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惊讶发现:柔和、平缓的有氧行进健身操,消耗热量和等时慢跑相当
【Level 4 - 中级】18分钟-Tabata-中高强度有氧瘦身健身!
团建新项目来啦! #超级有氧鼓
私教训练:全身有氧 心肺训练💪减脂效果超棒训练推荐!😏
高强度有氧且费腿🦵的项目没有之一-爬山⛰️看瀑布#户外 #爬山
分享初阶室内蹦极,还有比这个更好玩的有氧项目吗#室内蹦极
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轮滑运动 不可多得的有氧运动项目
佳木斯快乐舞步健身操-创始人动作示范(老八节通过专家评定)
佳木斯快乐舞步健身操-缘梦组合(第三节体侧运动节)
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