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《站桩》的内功修炼方法焦虑、浮躁心不静,站桩大脑肯定无法放空
静下心,沉住气,慢慢来
一首禅诗,道尽人生哲理,让心迅速的静下来!
你是否也会感到焦虑呢? 一直踌躇不前更容易焦虑,行动起来才行
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【放松静心】集中禅修,小溪流水哗啦哗啦+小鸟和音,舒缓焦虑
迷茫的时候不要焦躁,静下心来做点自己喜欢的事情
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东京生活忙碌,各种压力让人焦虑!静下心来,好好吃顿饭!
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