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运动打卡第二十一天 一点都不含糊 运动量满满
游泳的五种感觉,游泳运动量和强度。运动的自我评定
每天运动量满满的#今日运动打卡 #运动女孩 #羽毛球
正确的跳绳运动10分钟相当于跑步运动30分钟的运动量。
#今日运动打卡 今日运动量加满⛽️
健腹轮锻炼,初期要量力而行,慢慢增加强度和运动量
#polar运动手表 夜跑9.63公里打卡。逐步增加运动量
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