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当我们心情不好的时候,应该怎么来调节呢?
如何调节强烈情绪(三)重新排序法,调整自己的价值观来应对挑战
心情不好的自我调节。学会放松和释放心情学会和自己的心情做朋友
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心情不好的时候,你们都是如何调节自己的呢?和我一起走一走吧。
心情不好时,请记得多给自己一些温暖,及时调整自己的状态
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