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降糖操,每天30分钟,肚子平了,血糖降了,背薄了,颈椎腰椎好了视频
静姐分享正能量健身操
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降糖操打卡第二十天,每天早晚三十分钟,轻松降血糖。
降糖操打卡第十四天,三十分钟饭后操开始,暴汗。
饭后30分钟有氧健身操,降低血糖,稳定血压,改善肥胖体质真开心
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