视频
![]()
热门评论：
涨知识了，吃了一段时间维C，体检发现肾结石，然后再也不敢吃了！现在想想可能和吃钙片，喝水少有关。建议梁医生，把其它的维生素，谷维素，也都讲解一下。
有的中医就不提倡吃 比如赵霖教授就说有副作用 倪海厦 徐文兵都不让吃维生素 说有些物质代谢不出去 多年后会生病
维C吃多了会得血栓的！之前我每天吃1片，现在小腿都血栓了！
和维C没关系
不是吧？一天才吃一片！估计你不吃也一样会血栓
你是不是打算得什么病都甩锅给维C？
刚把买的安利的成人维生素c拿出来看了一下，每片维c含量250mg，看来每天要掰一半吃就可以了，第一次买这种成人的，都是买的儿童款的，成人款的太酸了，没有儿童款的酸甜好吃
白送不会再吃安利，不要问我为什么，自己想想。
安利是要交智商税的[捂脸]
梁医生你好，经常口腔溃疡是缺什么？
维生素B2
吃维生素b族
癌症，肿瘤大夫让每天吃二十到三十片[流泪]
不要吃化学合成的维生素片，吃从蔬菜🥬水果中提取出来的。吃维生素B要吃复合维B族。
老师，含维生素Ｃ比较高的水果，比如刺梨原液，一瓶50毫克一天，会不会太高呢
梁医生：我在国外买的天然维生素c片是每片1000mg的，能吃吗？谢谢，期待您的回复
我买的国外的VC一颗就是1000mg，我都吃了一年多了，感觉皮肤上的小斑点都没了，挺开心！
我国维生素产量占全世界的80%左右，所以你买的国外的产品很有可能就是国产的维生素C原料。
您好！维生素片有几块钱一瓶有好几十块钱一瓶，怎么选择呢
几块钱一瓶的就是最好的了，不要听别人瞎忽悠你买贵的
这种就行，1块8一瓶。
一定要对症下药。有钱的智商比较低的适合吃几十块钱一瓶的，普通人吃一两块钱一瓶的即可
我经常喝蜂蜜，每天喝一次提高免疫系统，蜂蜜喝到老都不会有副作用和后遗症，，我不怕的
只怕是喂蜜蜂吃白糖产的蜂蜜[微笑]
感谢梁医生！讲的通俗易懂 ，明白了。[赞][赞][赞]
是用有机的蔬菜或者水果安全系数高过，食用维生素C片几百倍
每天科学、合理吃VC，对身体有4个好处，……[赞][赞][赞]
谢谢梁医生！让我们明白了维c该怎么用！转发了！
买了一瓶三百多的品牌维C结果吃了感觉很不舒服结果一瓶都丢了
普通的就可以，几元钱
吃药物型还是保健型？
有需要就吃，比如感觉有感冒症状了那干净每天吃点，是非常见好的，完全可以感冒不发作或减弱，抵抗力差的人隔天吃个一片完全没问题。没事就不要当补药吃就行。虽然都说几块一瓶和几十一瓶成分是一样的，但是我还是选择买贵的，感觉更安全和容易吸收
维生素C和b2吃多了会怎样？我儿子常年口腔溃疡非常痛苦，昨天给他买了一瓶维生素C（2元），1瓶维生素b2（4元）。每天吃一片c，两片b2，这样可以吃多久不超量。
人工合成营养素经常吃会有体内残留，增加肝肾负担，轻者结石，重者癌症
每天吃2000毫克，吃了15年以上了，这些症状全部都没有
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
首先给梁医生点赞，每次听你讲课，通俗易懂，收获不少。梁医生请讲下老年人服用叶酸该服多少？市面卖的叶酸有5毫克的，有0.8\n毫克的，有0.4毫克的，老年人保健用，用多少毫克？
医生吃Vc不能是以片为单位，应该是mg吧。通常每天吃500mg没有问题！100mg的量太低了。
从食物中吸收维生素，控制药物维生素在正常范围值内，谢谢梁医生。
维生素C你补对了吗？梁医生终于讲明白了，怎样合理补充维生素C
谢谢梁医生普及医学常识！
每天吃三四个水果，能不能抵上维生素的量？
吃了十多年了，从无感冒过！
C片能和B1.B2.B6，B12，能一起服用吗？能回复我一下吗？谢谢
家人
梁医生，复方丹参片老年人能长期吃吗？
我坚持每天一片30年，今年50啦 [呲牙]脸没有皱纹
那么怎么判断是否缺乏维生素c
懂了，少量吃，还是有好处的
从食物中吸收维生素，控制药物维生素在正常范围值内，谢谢梁医生。[赞][赞][赞]
我是觉得蔬菜水果吃的少时就吃一片，其它时候一般不吃。
每天一片没问题，每天100克正常别吃多谢谢你的分享[赞][赞]
谢谢医生的讲解每天放心吃点
谢谢梁医生的暖心科普！强烈推荐！[作揖][作揖][作揖][比心][比心][比心]
