视频
![]()
热门评论：
[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
[赞][赞][赞][赞][赞]
整个八节操里第七节的节奏有点慢，和其它七节不搭 跳起来怪怪的，我就根据之前的节奏跳 感觉舒服多了
为什么我的脚固定不住，老想出溜[捂脸]
动作简单易学的减肥操
漂亮！
谢谢分享
这个非常好，非常容易学，正好30分钟，太棒了。
出汗了，看着简单，做起来多不标准，适合懒人[呲牙]
会不会伤腰间盘啊
不用跑不用跳
第一次尝试这个，操，很好，不伤膝盖
有时间和你一起做起来
这个一天练多长时间啊？
一个月瘦5-10厘米是什么？
硬是躺在床上看了两个月，一斤没瘦
昨天我用了，特别好
每天坚持
谢谢分享，每天让自己动起来。
挺好，简单易学
试试看有效果的话公坚持下去的
为什么有的动作做二十遍，有的只有五六遍，应该均匀点才行
这套健身操真好，现在亚健康的人太多了，要增强自我保健意识，坚持锻炼！
[给力][给力][给力]
[心][心][赞][赞]
好容易学，我天天的练，
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]不错坚持了五天了， 轻松了许多。
健身：减肚子
[赞][赞][玫瑰][玫瑰]
一天几分钟
这套健身操挺，坚持段练
长知识啦，一定要试试做做看，怕坚持不下来
想减肥的朋友快点动起来
很不错，容易学
[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
姨妈期可以跳吗
继续加油
