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热门评论:
我想知道爬前爬后需要注意什么吗?需要做拉伸工作吗?
简单易学,需长期坚持
叔好,我刚买了支架也加高了,今天是我第一天爬行,像你学习坚持运动,把健康加固好,大道至简,简单高效,谁坚持谁受益
我试了爬行,肩周炎症状改善很多,谢谢博士[赞]
您好!我血压低能爬行吗?会不会头晕?
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博士,感谢您为我们拍了这么多精彩的视频,我也在向你学习,在练习爬行。向你提一个建议,视频可以拍得短一点,内容精炼一点,这样方便更多没太多时间的人观看。谢谢你哦!
我爬的太快了出很多汗,汗出多了会不会伤阳气?
老师好!您的身体太好了!!!看不出您68岁了,您像58
老师,平常高压90,低压65,能爬行吗?会不会越爬越低?
看你爬很慢,我爬得很快[大笑][大笑]
请老师说一下,一天当中什么时间爬好
这个只适用于男性
我也血压高,但是对我来说跑步的降压效果比爬行更好
我跑步38年,每天十公里,以上,60多岁跑着跑着,血压还高了[捂脸]
我爬了一星期,还没看到效果
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这几天一次性走二百米,但是手腕有点不适,看来还得戴个有防护手腕的手套好,
坚持每天给老师爬行锻炼
老师说一下您手里拿的什么?_?
第一
吃降压药期间能爬行吗
老先生看你的视屏很好,受意非浅,腰不好可以爬吗。我也想爬了,非常感谢老先生正能量。
爬起了
转发了
一直向前爬行不行?非要前爬后退?
转发了
转发了