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热门评论：
嗯，他的运动量太大了膝盖疼像我们不怎么跳的人跟不上[捂脸]
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头条听你一说，就给我推荐了他的视频[偷笑]
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我觉得你目前的模式就十分好！我会跟着你坚持的。不过节后可能会被一个企业聘走，不知道能保持坚持的程度[呲牙]
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[玫瑰]
打卡学习
感谢支持[玫瑰]
说的很明白了！[比心]
感谢支持[玫瑰]
及时雨呀
我们一起加油，在未来遇见更好的自己[玫瑰]
53岁的我跳不了了，但还能每天慢跑3.5公里
[呲牙]信奉努力，不断变的更好[赞]
他的运动量太大了，我们老年人跟不上[捂脸]
选择适合自己的就是最好的[赞]
你的锻炼我都是早上空腹做的，做到八点半，过十分钟在九点之前吃饭可以吗？
不是很推荐空腹做力量运动哦
说得对
一起努力，一起进步，加油[呲牙]
喜欢cj 教练，使减肥变得简单，可行
感谢支持和信任[玫瑰]
年龄大了不适合做过快的动作 不要造成运动伤害再后悔 我们中老年人伤不起 感谢c杰教练的认真负责
感谢您的认可，我会继续努力，咱们一起进步，加油[呲牙]
！
[玫瑰]
喜欢c杰老师的方法，健身+食品的解说，十年如一日这样的耐心教人健身减肥，健康饮食
晚上好[玫瑰]感谢您的认可，我会继续努力，咱们一起进步，加油[呲牙]
我也试过，确实挺累的，我第一遍还好，第二遍腿就抬不起来了。
[捂脸]要找到适合自己的运动最重要[奋斗]从今天开始每天上午9点~10点半我直播，欢迎来直播间提问[耶]
你今天最后说的多璜复合维生素与另一个视频说的复合维生素是不是一个产品
是的哦
讲得很棒！[玫瑰][赞][玫瑰][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][赞][赞][玫瑰][赞]
感谢支持[赞]
减肥大咖
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您分析的特别对，他的节奏太快了，我有健身基础，到了20多分钟就167了，后面放慢节奏就好了，有氧心率140正常
感谢认可[玫瑰]
说的很对的
感谢支持[玫瑰]
他的动作伤膝盖吧
运动要因人而异吧
杰教练说的都是干货，知识性强且易懂。我目前教练只关注你一个人。
感谢支持[玫瑰]
说得好
感谢支持[玫瑰]节日快乐[玫瑰]
老师说的太对了，我跳了膝盖也痛了[快哭了]
[捂脸][捂脸]
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节日快乐[玫瑰] 加油[赞]
老师，您的视频越来越的接地气，特别的适合普通人锻炼。谢谢老师！
节日快乐[玫瑰]加油[赞]
打卡，更喜欢你科学教学方式[赞]推荐转发[飞吻]
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喜欢这样的视频！随时都可以跟着练！看直播有时候没时间[赞][赞][赞]
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视频好。
感谢认可[玫瑰]
老师说的太好了[赞][赞]
感谢认可[赞]
我每天花一个小时左右运动心率都不会超过130，累了就划水。反正不胖普通身材，就是为了想吃啥就吃。
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你的讲话能简单扼要就好，有时候一看时长就看不下去了[抠鼻]
谢谢您的建议[玫瑰]
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你们俩我都喜欢
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怎么查找你的视频呢？
每天早上7点和7点半我会各更新一条视频，7点那条，就是减肥训练营，告诉你每天做什么动作，带你练，以及分享当天减肥食谱。7点半的视屏教大家一些减肥健身和健康类的干货。你可以每天过来打打卡，跟着锻炼锻炼，这样既知道怎么做，又能学习知识，多好[大笑]
不枯燥，很好！谢谢你[玫瑰]
感谢支持[比心]
我还是走路吧，走路舒服。
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跟着专业中老年教练，健康生活
一起进步，变的更好~
C杰说的很接地气[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
感谢支持[赞]
