70后大叔教大家如何用俯卧撑练习背阔肌，再测试一分钟俯卧撑数量视频
老黄健身
热门评论：
拜老黄为师！[祈祷][祈祷][祈祷][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
[耶][耶][耶]
内收俯卧撑更适合女生练习
学瑜伽的，姿态都标准[赞]
我练的大臂很酸[呲牙]
加油加油，一开始手臂没力，啥都练不到，只练手臂[捂脸]。
这是我天天练得
加油加油
👍
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支持友友[赞][赞][赞][赞]
加油[赞]
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养成习惯💪
继续加油[加油]
腰间俯卧撑练背
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[赞][赞][赞][赞]6666多谢指导
这样主要练三头
有什么好练的，消耗自己的体能，把关节都练坏了，鸡肉都练坏了，到老了就给你厉害，看看，什么叫病痛？
非常好的一个讲解教学[赞][赞][赞]
[耶][耶]
我来学习啦！[呲牙]
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