炒花菜最忌下锅焯水，教你正确做法，也不用过油，脆嫩鲜美很下饭视频
厨易
热门评论：
西兰花也这样炒吗？
西蓝花我没有这么尝试过，一般用花菜，西蓝花比较贵，不过可以试一试[666][666][666]
什么最忌，这种蔬菜从卫生角度也应该焯水
好吃是好吃，可用油太多了，不适合中老年人食用！
花菜还是焯水一下更好，毕竟这玩儿不好洗干净，焯水一下更健康
学习了……完播强烈推荐支持友友
冇熟啊[机智]
微波炉打二分
好方法！值得借鉴。
忌字请慎用
太棒了！我也学会了！[赞][赞][赞]
谢谢你的分享！不过平时也不咋做饭，但还是收藏了。
好像没放食盐啊[呲牙]
万能的盐，依据是什么呢？
炒花菜
很好吃的，有空可以试一试哈[666][666][666]，感谢朋友的支持[可爱]
[666][666][666][666][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
这样，烧时间短里面没熟。烧时间长色泽发暗啊！
油还是不少啊
看到那一大坨的猪油，估计很多瘦身的美女会严重抗议！
盐呢？
花菜农药残留最长且最多，最好先过水！
不去皮吗
花菜
好
可以试一试不知道好不好吃
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