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精神都是需要自己去放松的
人活着就要勇敢一些,去闯荡一下
用这样简单的办法缓解自己的焦虑真是很实用啊
看严重还是要去看一下医生,对自己没有好处。
压力大的时候,大脑不自觉的就会传给我们焦虑的情绪。
我焦虑的时候一般都会听听音乐
我听轻音乐会减轻焦虑
确实我们心里一定要适度的缓解焦虑了。
转发了
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