视频
![]()
热门评论：
现在腰部不适可以练习吗？
肥胖也是腰间盘突出的原因之一
我是脱出[流泪]
🙏🙏🙏
专业。
滑脱可以做吗
值得看看，练练
腰椎向后会造成突出吗
治疗腰椎间盘突出治疗法︓七分锻炼三分治疗。切记千万不要做仰卧起坐 伤害更大
医生说倒着走路
椎间盘突出恢复训练
疾病
正赶上椎间盘脱出，还好不需要手术。好好学习，好好训练。
我椎间盘突出做的微创手术有好几年了，没有完全好，有时候坐久了会腿麻
腰间盘突出训练方法
腰间盘突出的看过来
我也是腰间盘突出
过腰提重物
腰不舒服，不能仰睡必须侧睡腰前驱。经常缓慢扭腰，手拉树枝做牵引，总之这个病少弯腰，多做腰部前驱。太难了[灵光一闪]
腰间盘突出有些能把你痛不欲生，时刻分秒疼痛，还想训练恢复，唯有中药外敷内服标本同治才能治愈好的稳定
不能弯腰，怎么还做动作7.8？
骨盆前倾不适合
腰椎间盘突出治疗方法
这个不清楚，建议咨询医生
腰椎间盘突出训练
医生让我手术[捂脸][捂脸]
腰脱练习！！！
椎间盘突出，正在腿脚麻
L5/S1椎间盘向椎体后缘突出，做什么动作训练好
动作5每次做好，把腿放平放回去时候，骨头会响正常吗
腰间盘突出训练
请问一二三四动作在腰和腿脚还有疼痛但可以忍受的情况下就可以做吗？或者做完疼痛不加剧的情况下就可以做？
比较全面的训练
[震惊][震惊][震惊][震惊]
打噴涕就收缩痛是不是呢
越练越疼！！！！
👍
腰部腰椎
不错
腰向前弯曲腰骶髂麻木怎么做啊？
