长期吃素到底会怎样？曾经自废武功的日本人在千年前就给出了答案视频
S学姐Shadow
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小时候我有肉吃也不至于那么矮了
成人素食，变虚变笨！小孩吃素，不长个不长脑！
食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食草者愚钝善走，不同的食物对应着不同的能量，可以根据需要调整，吃素确实身体爆发力下降但身体耐力会增长，试想抗美援朝时期志愿军的食物肯定是素多肉少，但志愿军能夜行千里用血肉之躯纵横战场，吃素并不是一无是处，反而吃肉的空有肥大身躯行动不便，另外说食素变愚钝是混淆了食谷和食草，蔬菜辅食不可以完全替代谷物粮食，否则就是食草善走而愚，反而和尚学习浩如烟海的经书需要食素食谷，谷不只是主食，是指植物的种子，坚果类的种子解决必须氨基酸的来源问题。没有那样是最好的，符合生存发展需求的才是最好的，尤其现代的养殖工业化肉还是少吃更安全。
言之有理[捂脸]我是一个70后 小时候不懂营养学 家里条件不是很好 上初中三年为了省钱 把食堂的菜菜汤票退了 天天吃咸菜 萝卜干 导致我身高一米五五 后来家人朋友都说你爸妈都一米七以上 你咋这么矮 我回想起来怀疑上学时候营养不良 现在看来是真的 怪不得我儿子一米九 基因不差 是人为[捂脸]
不知道你说日本人吃素个子矮的依据是什么？中国有人提倡吃素，本意是不杀生，培养慈悲心。日本人吃肉杀生很厉害。这个事整个亚洲人都知道，否则美国不会去炸他们。
谁说吃肉没有慈悲心，希特勒就吃素，差点毁灭世界
按照你的理论，那海边人应该很高，因为我们常年吃鱼虾蟹，必须是高蛋白，不仅是蛋白质，而且高蛋白，但是相反，海边人恰好都比较精干矮小点。解释一下原因。
海鲜不等同于所有肉。你看游牧民族，是不是体格更好
少林寺和尚也长期吃素，多吃点豆制品一样能补充蛋白质和维生素的[灵光一闪]
和尚70%以上贫血
吃肉是人长得高大健壮的根本
厉害，全部认同。
吃肉少吃脂肪就行、多吃蛋白质
我10年前减肥时不吃肉，米面也吃的很少，主要吃青菜水果，没一年头发哗哗的掉，早起枕头上都是头发，洗头时用手一缕一把，没几天头顶上都露头皮，吓的干净恢复正常饮食了，一直到现在没敢再节食。
印度大多数人吃素，且糖尿病高发。
和尚怎么都白白胖胖的？？？
和尚吃肉，伙计
当年我在顺德顺峰山下面开超市，山上宝林寺的高僧偷偷到我店里买肉吃我会乱说[吃瓜群众][吃瓜群众][吃瓜群众]
日本人平均身高已经超过中国了
新一代的中国人又反超日本了 你查一下18岁中国人平均身高
但问题是哪里还有干净的肉食[捂脸][捂脸][捂脸]
中国的出家人都吃素，身体好的也很多。
你长的高90%取决于你妈你爸！其次才是食物。
我也不是刻意吃素，就是吃肉了就拉肚子，肚子痛
要不要去查一下过敏啊，我就是兔肉过敏，其他没事
从小爱吃肉，172cm（女）
我也不是吃素的！
多吃牛肉确实能长个。但是我有一个小问题，食草的动物怎么解决这个必需氨基酸的？比如牛羊。
下期视频讲哈[呲牙]
说得好！让那些让别人吃素的这辈子都吃不到肉
看看欧美人吃肉就一目了然了
有个纪录片真坏，里面还有施瓦辛格，说他已经开始吃素了
如果非要说杀生。生即为有生命的物体。那不论你吃素也是在杀生。不吃，转而吞吐天地灵气才是上策
我看过一档香港的医生吃素纪录片，就是亲身证明吃素的带来的影响，除了力量弱些，其他指标反而更好，包括外形，皮肤，精气神等。但要科学地吃，合理使用豆类增加营养。个人不反对吃素，注意科学搭配就好！
我们家老人就是信了吃素吃清淡的鬼，直到医院医生告诉他们体内缺盐缺蛋白质才开始饮食正常化。
现在的小学生身高为什么普片都比80年代那会的高?那个时代一年都吃不上几回肉！
身边总有说我是一个佛教徒，然后滔滔不绝的给我灌输吃素的好处，我是一个功能营养师真不知道该如何跟这位佛教徒沟通。在出现佛教的时候，和尚是不做的只能出门到处化缘，难道化缘还能挑剔吃什么吗？有信仰没有错，但你身上的肉身需要健康营养饮食，不要把自己的肉身搞出大病来麻烦家人，其实也是造业！
古代日本人不吃素的，他们只是不吃肉，吃鱼吃虾是经常的，毕竟四面靠海
愿意吃素的就吃素，喜欢吃肉肉的就吃，各取所需，饮食自由。
长期吃素会便秘的[捂脸]自身经历
南方人跟北方人相比，吃的肉并不比北方人少。但个子却相对矮小。所以说吃肉多少与身高并不是成正比。\n并且，鱼上火，肉生痰，吃肉吃多了脸上容易长斑，年纪容易显大显老。
我是无肉不欢，但你让我一顿饭全吃肉我也受不了。所以我的饮食结构是荤疏搭配，我不忌口，我啥都吃。[捂脸][捂脸][捂脸]但随着年龄的增长，有点刻意的控制主食的量。
老祖宗早就说的很明白了……
闺蜜妈妈，常年净口素，结果摔了一跤，股骨头就坏了，大夫说骨质疏松严重，营养不良，差点瘫痪，大手术换了股骨头，从此啥都吃了，怕瘫痪拖累女儿！
是的～你说的这个情况和我下期视频中的一个案例一样
虽然你口才好语束快，但我只相信自己的感觉，每个人身体状况不同。
以前的人吃素因为吃不起肉，为什么现在的人都不愿意去吃肉反而想去吃素了[捂脸][捂脸][捂脸]
人体必须的氨基酸有8种，完全可以从植物中全部摄取到，而且动物性氨基酸也是来自植物，动物和我们一样不能自身生成这八种氨基酸\n黑豆\n研究提示，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；\n大豆\n大豆蛋白质：即大豆类产品所含的蛋白质，含量约为38%，是谷类食物的4～5倍，大豆蛋白质的氨基酸组成与牛奶蛋白质相近，除蛋氨酸略低外，其余必需7种氨基酸含量均较丰富，是植物性的完全蛋白质，在营养价值上，可与动物蛋白等同。\n红枣\n枣含有18种氨基酸，其中有8种是人体不能合成的重要种类。\n枸杞子\n含有18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。\n还有其他黑芝麻、花生、黑木耳、紫菜、核桃等等等。
我儿子吃素，185的身高还有点胖。
