视频
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热门评论：
第一次跟完，简直了。心肺炸掉了。
刚开始的背景音乐是什么
我用0.5倍速练了半个小时 视频进度40就坚持不下去了[捂脸]
练了三分钟，投降
太难了
难度超级大，锻炼完特别爽，感谢分享
现在的我全马已经破三，PB25433。今天又跟着做了一下，勉勉强强差不多，瑜伽垫全部湿透。
9月14日，打卡第二天，累，心跳加速。到85%基本动作走形了，加油
太难了根本跟不住
这一周练习四次，👌
270斤能做吗[泪奔]
练了三天了，每天流的汗要把瑜伽垫都打湿，效果杠杠的，小体重减了1kg
稳妥
箭步跳，俯卧撑，侧身支撑太难了，宁愿波比跳
这个女教练超级猛
[捂脸]
卧槽这个猛啊感觉10分都给起飞
不要小看这个女生，能百分之九十练完都有难度
[黑线]不适合我，我就看看退出了
看到后边的动作 吓得我pass
高强度
一天跟着练一次
这特码练腿的吧？
坚持做完了……瘫了
只跟练到一半，膝盖受不了（有伤）～停止了…
真好
今天初四，阳康后正式从腊月二十七开始运动，到今天每天跑步，游两次泳，跟着这个做了三次，今天算是勉勉强强跟完。纪念一下。\n这个是我看过最有挑战但又合理的燃脂运动了。
9月13日，第一天打卡，勉强跟到82%，心跳加快，暴汗。没有完成。加油✊
牛逼 做一半就累的跟不上了
从十月十二号开始，跟着练了25天，全部完成，其中有五天没有练习，感觉瘦身还是没有那么快，但是身体机能变好，动作也越来越到位。期望再联系一个月，能瘦几斤。
10%[捂脸]
厉害的美女
我真是个小垃圾。我就跟了20%。跟不上了。基数188。[流泪]
跟着做到70%，做不动了
跟到70%，实在不行了！
太累了，做不完
能跟着这节奏做完的都是牛人
练习
这妞太厉害了
好累
