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热门评论：
这个视频录得好，正，反面示范都有，讲的也很详细。
祖国強身健体的《八段锦》[玫瑰][玫瑰][玫瑰][赞][赞][赞][作揖]
不错，前后示范
为什么我练完了会腿疼，背部骨头疼？
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这个要是练的时候，呼吸方法不对的话，会不会对身体不好呢？
【休闲养生】八段锦
不错
坚持锻炼
八段锦真的能强身健体 口令也不是很困难，真的想实施起来了
靠谱的分享视频，收藏学习转发了。
有口令有呼吸的教学巜八段锦》！
八段锦
请问你的视频可以连接wifi投影到电视上吗
学习了
托天理三焦
转发收藏了，谢谢分享！
为什么左右开弓似射雕的开弓有人说应呼气？
八段锦
太好了，终于找到了
有抖音吗 老师
学《八段锦》看这个视频就对了！有口令有呼吸提示有正反面。
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★八段锦呼吸正反对照版本
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最理想的教学视频[赞][赞][赞]
[呲牙][作揖]健康快乐每一天！
动作清晰明了，非常好！谢谢！
功夫了得，功德无量[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
厉害了，八段锦
‘八段帛，经常做一做，是对身体健康有益的。[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
八段锦应该是道家的, 看过张志顺道长传出过一套 八部金刚功 和八段锦很相似但又不同.
是的，我们演练的是是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由北京体育大学承担研究任务…[呲牙][作揖]
请讲一下逆式呼吸还是顺式呼吸，什么时间提肛。
八段锦
好喜欢太极气功！修身养心！锻炼身体！有时间跟老师学学！
练
这个视频录正、反面示范很详细。
太好了，可以知道如何呼吸换气
爱了收藏了
