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老师好，请问是吸气鼓腹部，呼气收腹部吗？我的腰硬到一点不会动[捂脸][捂脸][捂脸]
💖你
老师能发一个关于足根痛的锻炼动作吗？
谢谢老师分享[赞][玫瑰]
谢谢您
老师我想问一下，前面介绍的几个动作稍突出不能做吗？
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[强烈推荐]
老师，这个理疗瑜伽你做的每一个体式的时间足够吗？
老师，能做鱼式吗
老师我是一直疼。每天都躺着半年了。适合做吗
建议还是先询问专业医师 征得同意再进行练习
没有任何交流却无比信任，因为老师才有西瓜视频，简单温柔感恩遇见，生完孩子眼部有悬空睡觉疼，不只是腰间盘突出还是骨盆前倾，有时练习会塌腰就不舒服了[流泪]
老师，腰突的课程是不是就只有这一节？
完美
🌹🌹🌹
🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི
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