业内人士不会吃的四大类保健品，答应我以后别买这些维生素了视频
营养师七姐
热门评论：
维生素B可以长期明天吃一颗吗
饮食不足可以的，但没有什么是需要吃一辈子的
那复合维生素呢？
没啥必要
你针对的是一日三餐吃得丰盛拉得畅快睡得舒服的人………不要一概而论！
营养均衡，比啥都强
视频内容片面，俗话说缺啥补啥，所以叫膳食补充剂，如果能保证营养均衡饮食，自然不需要额外补充，但如果饮食不均衡、偏食，或者身体原因，影响某种营养素的吸收，或者某时期儿童快速生长发育期、如孕期、节食期、身体需要量较大，饮食满足不了，导致身体缺乏，就要通过饮食或者膳食补充剂补充，包括VC、VB、VD，钙、铁、锌等。
高剂量高品质的VC绝对有用，平时只靠饮食中摄取，无法达到有效抗氧化消炎症的剂量，对于自身免疫系统有缺陷的人，补充脂质体VC会有很好的效果。
我喝了蛋白粉，惨到牛奶里喝的，为了增长肌肉喝的，不敢多放，感觉喝了挺有劲儿
其它都能接受 说没必要补维c，我都觉得有点……
我在吃VC片，我听说VC能促进铁元素的吸收，间接的补充气血。还可以保护肝脏。
国人普遍蛋白质不够啊，虽然活得好好的，但也可以吃，不锻炼的可以少吃点
你看没看过阿德勒.戴维斯的书籍吗？她对抗氧化剂的理解。
老师说得太好了[赞]
不谈量剂就是耍流氓
现在很流行各种肽，想问问老师肽真的有用吗？什么肽好？能一直吃吗？
人体所需的各种营养元素最好从天然食品里摄取，合理的膳食搭配+适当的运动+充足的睡眠+天天好心情=由内而外的健康体魄
王老师您好，我现在每天随餐吃100gQ10，还有便秘现象，您说的益生元始终没有收到链接。
吃维生素也是平时的饭菜不均衡才补补，，如均衡就不必要，现在上班族吃饭都太单调了适当补补维生素是应该的，不是你说的每天乱补
长知识了，谢谢老师
偏面，
胶原蛋白呢？
说的对，人最不缺的就是蛋白
是的，认同！vc水溶性的容易代谢出去，而且肝脏喜欢vc！但是有一点就是不能长期吃，尤其是免疫力低下的，容易白癜风！我对vc有特殊感情
吃胶原蛋白好不好？
@魔豆格格 @正直生活家kr @Shmilynow645
美女你能否单独讲一下益生元
脸上有斑吃维生素e对吗
老师，小孩子十岁有点遗传性贫血可以吃䃼血性保健品吗？平时吃饭不挑食就是脸色不好看发黄。
我是甲减病人，医生建议我不错善存复合维生素
澳洲蜂胶好么
怎么回事，看到最后感觉美女比刚开始时更漂亮了[赞][玫瑰]
服用活性多肽也是多余的？
请问，斯维诗的那种奶蓟草的护肝片有用吗？
说得好，受益匪浅。
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孕妇可以吃维生素E吗
良心医生！值得大大的👍
请问蜂胶对提高免疫力有用吗？还有鱼油
健身的话，蛋白粉还是需要的
为什么健身的人都吃蛋白粉，不用吃么？
每天一个鸡蛋就行不要吃蛋白粉
我没这样说啊
