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28像38的
少吃才有用…..
一天一顿,我会饿得睡不着[我想静静][我想静静][我想静静]
她应该是易胖体质吧[what]一天这么点儿也不是很瘦
要是有这个老师瑜伽视频就好了、我练瑜伽很多年了孩子高中了可能要陪读没时间去瑜伽馆了
早起会影响心情和情绪!再吃一顿饭。不瘦都难!
就觉得人的忍耐力真是无限的,而自己的时间里需要有些事情做来度过生活。[白眼]
一天一顿这么高强度的练习还会这么胖
瑜伽就是玄学
冥想的意义非凡[玫瑰][玫瑰]
怎么视频这么短了
生活跟工作基本无缝融合
[赞][赞][赞]
每天天天练那么长时间
一群人的瑜伽[尬笑]
瘦,还是得少吃!
在中国人养生学中,她的饮食习惯及生活起居不够科学。
长期缺乏营养 她已经明显衰老了 才28岁 皮肤胶原蛋白流失严重 法令纹严重 .
不错[赞]\n就是吃得太少了,再加一顿饭吧!
太可怕了,居然有这样的人
等到年龄大了,就知道后果了[祈祷][祈祷][祈祷][害羞][害羞]
关键是熏香!
如果真的是这样,很像苦行僧(≥3≤)
自律
春野樱?这不是漩涡鸣人的女朋友吗?
补充剂里含有蛋白了,日本美国欧洲都吃补充剂,只有大国不吃
春野樱[灵光一闪]
我也是瑜伽老师,每天正常三顿饭。依然保持苗条
其实少吃就行,没必要不吃,这样不健康
好专注[赞]
蛋白质呢?
活的好像女尼
成功是先给自律的人
我每天早上7:30-8:30就线上直播,8:45-12:00教练培训上课,下午两节私教晚上一到两节私教,她其实还蛮轻松的
三餐不定时胆囊息肉,胃炎都会伴随而来的
蛋白质呢?碳水也太少了,根本不能维持身体需要啊,蔬菜水果有但不够量吧。
很棒!
不吃碳水,脑细胞受不了
我还是要吃,饿受不了
瑜伽运动量太小,只能少吃保持身材