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热门评论：
谢谢你的讲解，按你的讲解去试试，睡眠好，身体好！
老师，睡2、3个小时后整个人发热，要整个人、床垫、被子冷下来才能再睡有什么办法？
这个动作很难做，百分之九十九的人做不到，问了几位都无法做，手无法抬起来这么做。
大伟 懂得真多[赞]
失眠真的是太痛苦了，而且没有太好的治疗药物，你的这个方法值得一试，谢谢你的分享
谢谢你的分享，晚上我就可以试一下
其实就是排除杂念，集中注意力！
大伟老师的好办法！
今晚试试
谢谢大伟！晚上试一下。
谢谢
我就是这样每天晚上睡觉困难，而且早醒，今晚我也试试，谢谢！转发了
今天晚上开始做、谢谢！
[赞][赞][赞]失眠的人们看看！
没用，早就试了，同样睡不着
谢谢分享，[比心]坚持照做，希望有效果。
更年期的失眠有效果吗？
大伟先生你辛苦啦！我愿意去试试，我是多年的失眠的老人，但愿能给我助眼！
今天晚上试一试，谢谢了！
原来有这么多人失眠啊
今晩试试看，失眠太痛苦了。
今天晚上试试
试看看
我也失眠，今天晚上正好试一试。
晚上睡不着时试试，谢谢分享！[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
好，我去试了，晚安[偷笑]
我好几年就睡不着了，这个方法可以试试。
今天晚上试一下
越画越睡不着
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今天晚上我也试一下，是否能睡个好觉！
学习了，谢谢[赞][比心]
今天晚上我也试一下，希望能睡好。
我整夜睡不着，晚上也要试试看，不知有用吗
感谢分享[赞]
谢谢老师推荐的方法，今晚试试看
谢谢分享，希望有效。
谢谢你的秘穴！为你点赞！
我的胳膊就到不了后面到后面不是身子不是压到胳膊和手了吗
谢谢你的分享
