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肥胖三高人群不要久坐,多运动多锻炼,排汗减肥降血压降血脂视频
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☘️有三高的朋友,不要久坐了。跟我动起来☘️
长期久坐有害健康,早晚坚持练,赶走大肚腩,预防三高,变瘦变美
千万不要久坐不动,每天饭后20分钟,这样练一练瘦全身,三高没了
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怂是中年人最大的优点?错啦,跑步的中年人有你意想不到的坚毅
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长期久坐的站起来运动一下 拍湿寒 疏通经络 降三高 越跳越健康
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