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热门评论：
谢谢你的分享[赞]
我是凌晨近三点看的[捂脸]
熬夜对人体巨大的伤害，谈的更多的是中医，从伤肝伤肾的角度来谈，但是有些抽象。\n西医也注意到了熬夜的问题，但是您是我看到的头条博主，在这个问题上谈的最全面的。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
应该晚上十点后睡觉都算熬夜
晚上尽量不熬夜，到点就睡觉。熬夜对身体的伤害是非常大的，感谢老师的分享。
我很多同事上夜班三十多年了，她们说没事，我也不知道为什么！她们身体那么好，到底是什么东东造成她们身体那么强大！
我们以前上夜班那该有多伤肝呀？
经常去美国算熬夜吗
老师说的非常对啊，熬夜非常伤肝[赞][赞][赞]
谢谢老师的细致讲解
知道熬夜不好，但不得不熬夜。请老师分享护肝的办法！[祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
还有在工厂加班的工人们，还有高中的学生们，都在熬夜！
好的老师，本来我肝脏就不好，看样子不要玩手机早点睡
铁路工人没有不熬夜的
我上夜班都上了20年了怎么办，肝细胞是不是都要死完了[流泪]，看来我命不久也，[捂脸][捂脸]
谁不想天天十点睡可惜不太可能，
仁医大爱无疆！感谢老师分享健康知识！受益匪浅！[比心][比心][比心][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
熬夜伤肝，动气伤肝。
我们工厂里很多工人都是上12个小时的，而且还要上半个月的整夜班，而后倒班半个月的白班，年年周而复始
我们一个月上半个月白班半个月夜班[酷拽][酷拽][酷拽][酷拽]
多谢分享。
谢谢鹏哥的分享[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][作揖][作揖][作揖]
//@墨雨云烟花:12点睡觉，五点起床，算熬夜吗
谢谢老师的教导！
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老师说的非常对啊，熬夜非常伤肝[赞][赞][赞]
谢谢分享[赞][赞][赞][赞]
肠道益生菌可以修复
肝脏的保护，快来看看
学习了，医生说的真好！[赞]
这个老师说的太贴切了，太关心我们听众了，给你一个大大赞[玫瑰][玫瑰][玫瑰][击掌][击掌][击掌][给力][给力][给力]
养肝如养命，古人诚不欺我。
熬夜，但是第二天10点才起床，可以吗
逼不得已！
说的对，爱益了[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
过了十点算熬夜，明知道熬夜控制不住自己[捂脸][捂脸][捂脸]
一定要减少熬夜的坏习惯，保护肝脏健康。谢谢老师的分享。
老师讲的通俗易懂，转发了
老师说的很好，感谢您的分享！[祈祷][祈祷][祈祷]
一定要减少熬夜的坏习惯，保护肝脏健康。谢谢老师的分享
