视频
热门评论:
我每天临晨5点左右自然醒[呲牙]
谢谢分享!实用![鼓掌][鼓掌][鼓掌]
凌晨两点半失眠熬夜中
我就是入睡困难,一旦睡着了还蛮沉的[捂脸]
入睡没问题,就是半夜一点到三点之间醒,醒了半天睡不着,凌晨再睡一会。
[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
睡眠不好是病理引起的。比愉心血不足会引响睡眠等等。
讲的好[赞][赞][赞]
失眠患者的福音啊!一定要看看!
压力大长期失眠[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
你等于沒说!!!
好视频
才找到一种方法,就是不睏,到睡觉时间就精神活跃
失眠好难受有好办法吗?
很实用,收藏啦[赞][鼓掌]
你说的就有用???
失眠,入睡困难,多梦易醒这段时间就是这样的情况,整个人都快崩溃了,希望你的分享对我也有用
一直有种感觉,放松自己就会觉得睡觉香
我习惯失眠[呲牙]
这本书不错,谢谢老师分享!
多年失眠,不好改变啦,很烦恼!
很好的一本书,失眠者的福音,感谢分享!愿我们都能睡个好觉。[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
i谢谢分享失眠的科知识
累过了头也会睡不着
褪黑素吧,
J
很好的一本书!是失眠患者的福音![赞][赞][赞]
说得好
做腹式呼吸不行
真是一篇治疗失眠的好文章,科普得全面,又容易理解,又好接受,听后收效匪浅,谢谢,太谢谢了!
失眠因人而已
睡眠是人生一件不可缺失的东西,特别女人,如果是没有良好的睡眠,衰老比较快。良好的睡眠有助于身体健康。
只有什么都无所谓,什么都没关系的人,都不会失眠。失眠的人就是忧愁担心太多,才出现失眠。
晓得归晓得,真的要做到还是有难度
谢谢老师分享,睡不着刷头条
谢谢分享!晚安
怎么下是美国的人在研究
谢谢分享,收益了。
感谢分享
失眠中药西药都用了,也没得到改善