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热门评论：
晨练打卡，最后鬼式，退放不到肩上。侧角式，手不能用力压地，只能手指压地。这是不是髋关节不灵活？古铜老师
髋部是有点紧，弓步或者地位的起跑式也要多加强一点
謝謝老师你的分享！👍
不客气
我也愿意练习后湾
[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
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老师的口令清楚，适合跟练，为老师点赞
谢谢
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今天跟练老师的课，舒服
[赞][赞][赞]
老师早上好！跟练中
加油[赞][赞][赞]
谢谢老师[呲牙]，肘后弯太难了[捂脸]
多练练肩膀和胸腔
古铜老师，感谢你的分享，持续坚持向你学习
加油[呲牙][呲牙][呲牙]
感谢帅哥老师正能量分享，学习啦！[赞][玫瑰]
[看][作揖]支持古铜[玫瑰]
[赞][赞][赞][赞][赞][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
打卡跟练[祈祷][祈祷][祈祷]
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太厉害了👍
感谢老师分享[比心][比心]
不客气
早上好[赞][赞][赞]沙发欣赏
坚持🤙
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最后一个动作做不来[捂脸]
[赞][赞][赞]
跟练结束，谢谢老师
[灵光一闪][灵光一闪]完美
感谢老师分享，早上有跟练，是我留汗最多的一次跟练
[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
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谢谢[呲牙]
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谢谢
玉狗粱强力推荐点赞加弹幕完播支持[手持玫瑰][手持玫瑰][手持玫瑰][手持玫瑰][手持玫瑰][手持玫瑰][手持玫瑰]
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[赞][赞]谢谢
打卡结束，谢谢老师
[赞][赞][赞]给你点赞[赞][赞]
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谢谢
打卡结束，谢谢老师。
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谢谢[呲牙]
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谢谢[赞][赞]
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谢谢[呲牙]
