维生素也伤肝？最好别把这3种维生素当保健品吃，医生告诉你真相视频

梁医学社梁怡璋医生

热门评论：

13岁小孩可以每天吃鳕鱼肝油和天然维生素C吗？

吃这些干嘛

每天吃一粒10000国际单位维生素D3，钙片里有含1000国际单位，算超量吗？

我每天一粒5000国际单位的维生素d3，吃了一段时间出问题了，只要是一躺下耳朵里就有呼呼的风声，发现不对劲赶紧停了，停了几天就好了

这种视频会让人觉得补充维生素会有风险，其实是错误的，中国人缺少维生素的很普遍的，补充维生素也是有必要的，维生素不是抗生素，是安全的，只要补充时不要过量即可。

我每天一颗 B1B2B6B12，会不会多？

我买了维生素B族每天早上两片，按说明书吃的，应该不会超量吧！

VB是水溶性随尿液排出

梁医生你好！吃桂附地黄丸还能吃西洋参吗！盼你回复[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

没必要、又补火又补气`上火、又乱吃、少吃那玩意`大热天的、

谁没事超剂量吃呢，不花钱吗

谢谢梁医生科普，支持点赞！

任何东西都不能过量吃呀[捂脸]

哪里规定一天吃8片，没有说明书吗？谁一天吃8片

你好梁医生，我关注您也很久了，今年夏天我晚上洗完澡后躺床上还没睡觉，双腿就一直出汗，吹空调特别冷，盖着双腿又感觉出汗想吹风，非常不舒服，持续半夜，能帮我看看什么原因吗

奶粉里添加这些维生素，有碍健康吗？

量大了，水溶性比较好也不能超标

谢谢梁医生的维生素方面的科普知识

感谢梁医生每期辛苦科普！我们只需看，去关注就行！感谢感谢！

欧盟发现中国的维生素含有转基因成分，原因是1，枯草芽孢杆菌是经过基因编辑的；2，发酵法使用的淀粉是转基因玉米生产的！造成恶劣影响。加拿大人曾经发现口服维生素C造成腹痛，这是以前从来没有过的，经过2年调查才发现该维生素C是使用转基因玉米淀粉发酵制成的！

每天吃8粒，这是当饭吃了吗！

梁医生向我们科普的是脂溶性维生素A、D、k、E超量服用（成人超剂是I00％，儿童超20％），会对身体产生一些负作用。以往一讲到维生素，只讲对健康如何有益，没听说过脂溶性维生素超剂量，不仅无益反而有害，这不得不引起我们的重视。谢谢梁医生有关服用维生素禁忌方面的重要科普！

谢谢医生的分享。

买微生素的时候写着脂熔性的吗？怎么知道是不是脂熔性的？

你好，梁医生，可以推荐一下保肝利胆的中药吗？

我隔二天吃一粒维生素C 一粒维生素B 一粒维生素B2，吃了两年了，中间还吃过酸锌片，感觉身体蛮好的。

55岁女性，每天吃一粒善存维生素片，有副作用吗？

梁医生，我平时老是长口疮，所以我现在每天服一片维生素B1，

口舌生疮应该是吃B2

感谢分享，梁医生仔细解说，我涨知识了

是药三分毒！还是食补来的安逸！

吃药太危险！经常看到视频上医生讲各类卫生素在什么情况下吃有多好，我还是不敢吃！因为我每次看病医生因病情开的药吃一段时间我就停了！因为长期吃药倒至新的毛病增加，又去看病，又开了新的药，只能吃一段时间也是停了，不敢长期吃，种类太多，负作用大！现在只吃4种必吃的药，高血压药，厄贝沙坦吃半片，寇心病药，流酸氢氨吡格雷片，肠溶阿司匹林每天一片，丹参滴九十个。每天三顿。别的药不再吃了！买药时店员推荐的卫生素21金维它都不想吃！吃不过来！另外怕负作用！

喜欢听梁医生的科普，清晰，详细，谢谢医生！

谢谢医生的分享！

我吃的50十女性善存复合维生素，早晨随餐1粒，应该这样服用吗？午餐后再唱中粮蛋白粉，这样对吗？

任何东西吃多了都对身体健康不好，只要选择好的品牌，适量补充维生素与微量元素，那是必须的，再说餐桌上的饮食结构根本补充不了机体所需更别说细胞的需求了，现代人几乎都是隐形饥饿（营养不均衡）特别是年轻人，不过，梁医生说Va吃多了会中毒，可以用b胡萝卜素代替，就不用担心了

涨知识了，维生素服用不能过量，过量了都有付作用。

食补大于药补，复合维生素是药品

只有超量服才伤肝，我安说明服了十多年都没事

感谢梁医生的科学医学指导[赞][祈祷]

那些维生素超剂量服用造成身体伤害？\n维生素A D E

我买了复合B族维生素，就几块钱100片otc那种，减量吃，一天只敢吃一片，还三天打鱼两天晒网吃，不敢过量

梁医生您好，我感冒了好久，开始不严重，主要是鼻塞，时好时坏，前几天中药吃了两付，中成药也吃了两天鼻子也是塞的，我该吃什么药好，请您说一下。

梁医生，我有骨质疏松，每天吃骨化三醇和钙尔奇D片，这样可以吗？