晚餐，必须要吃吗？怎么吃更健康？医生：按照这2点吃，能减肥！视频
张之瀛大夫
热门评论：
谢谢你的分享，点赞。
感谢张主任科普，非常棒[赞]
尽量还是少吃早吃
看了视频知道吃晚饭时间提早有利健康，谢谢
感谢张主任，学到了很多健康知识！
学习了，谢谢张医生的科普[比心]
张医生讲的很透彻！
晚餐喝杯牛奶就可以
张大夫科普有道理！[赞]
张大夫的科普经常看，长知识，
好科普 很受益 感谢张大夫！[赞][玫瑰][祈祷]
我不吃晚饭饿的睡不着
张大夫是位真正的好医生！[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
晚餐吃巧 吃早出门走走。谢谢张大夫的视频分享！
谢谢老师的分享
谢谢张医生！人民的好医生！
晚餐还是需要的，才能更利于身体健康。谢谢张大夫的分享
没办法早吃啊[捂脸]七点才下班，到家七点半，做好晚饭吃到嘴里也要八点了，怎么办[泪奔]？
谢谢老师分享
谢谢张大夫的讲解，收益了，知道怎么巧吃晚餐了。[赞][赞][赞][祈祷][祈祷][流泪]
你好，张大夫，问一下优质蛋白质都包括哪些食物。谢谢。
感谢张大夫的科普！[赞][赞][赞]
谢谢张大夫的分享，涨知识了
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万分感谢[祈祷][祈祷][祈祷]
以前旧社会人们就吃2餐，一天吃2餐是合理的，动物为什么不轻易生病，就是吃的少，甚至经常没有东西吃
谢谢张大夫的科普[赞][玫瑰]
今年年初胖了好多，就早上开始慢跑，但不固定，有时间就跑！但中饭晚饭都少吃米饭，虽然瘦的不多，但明显精神好多
谢谢分享
谢谢张大夫，非常认可您的观点
我晚上吃点水果一包酸奶。
张大夫说的太好了👏👏早吃晚餐，三、四个小时以后再睡觉，减轻了胃的负担 ，不容易三高，也不会发胖。我就是这样。亲身体会。谢谢张大夫。
晚餐不要吃，才能得健康。
晚餐还是吃的早，吃六.七分饱。不要大鱼大肉的。感恩张大夫的分享[祈祷][祈祷][祈祷]
谢谢医生分享[玫瑰]
少吃，早点吃[赞][微笑]
张大夫，问下进口缓释异博定能用国产药替代吗？什么药
我早饭晚饭都不吃油菜，吃点蘸酱菜或咸菜
我中午吃饱了晚餐真的吃不下
受教了[赞]
