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一张椅子,锻炼全身,居家锻炼的好方法,也有健身房一样的效果!视频
天行健运动康复发哥
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原来在家也可以健身啊,一个凳子等练上半身的肌肉群,快来练习吧
与你共黄昏💜 “一张凳子 可练” #脊柱 #居家锻炼
想在家健身怎么办?利用家里的常用物品来健身,一把椅子就搞定
Erica·VLOG2 |疫情期间怎么在家用一把椅子健身?
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