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热门评论：
很多男的，好的不学会，吸烟🚬嚼槟榔很小就学会了[捂脸][捂脸][捂脸]
俺娘说了，不给我们姐妹找玩钱的、抽烟的、喝酒的和少白发的，可是我们大姐俩都找的烟酒鬼，我这个糖尿病了不喝了，使动抽。
糖危害大对的，我养的鸡，一食烤面包，有糖，几天都拉稀，一喂回饲料就无事了
我从不害怕高血压，我奶奶高血压活到93，爸爸高血压吸烟目前85，身体很好，经常给全家人做饭。生命岁数最主要决定权是遗传，长寿基因。我家都有高血压，但是都长寿，几位老人都是活到90多岁。
感谢有你，人民的好医生[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
一，每天蔬菜水果1斤，糖尿病患者注意水果当中的糖。二，每天至一百二十五克豆制品。三，每周至少二百克鱼。四，每天猪羊牛肉少于75克。五每个至少消费5O克的茶。这五个当中实现两个可以预防心脑血管疾病。总胆固醇低于5点2，高压120，低压8o，空腹血糖小于5点6，别熬夜，男腰围2尺7，女腰围2尺6。
我爸抽烟二十多年。。。我妈，我，我妹，都是闻着他的烟味长大的。？现在我闻到烟味都觉得很香[灵光一闪]
中国只要把烟草公司关门，禁止种烟叶就行了
我爸爸用烟杆抽了一辈子散烟，还非得在屋里吸，我妈高血压，我爸血压正常！
为什么现在疾病越来越多，就不能解释一下吗
古代人平均寿命30多，你说为什么那么多病
水质，空气
遗传啊！生活习惯只是成因之一！
快结婚了，我男朋友把烟戒了，然后最近在减肥[大笑][大笑]很乖
为了全民健康，国家应该出台食品法，严禁食品厂家大量的生产含有反式脂肪酸的食品才是。\n教育也应该从小学就宣传饮食健康教育，提倡健康生活。
大部分人都以为是喝酒对心脏影响最大。西京医院心血管教授说，其实吸烟对心脏的伤害才是最大的
香烟就是害人的东西，年轻人赶紧戒烟！
第一次听到@张之瀛大夫 老师讲朋克养生[赞]
是的，很多孩子从小就被引导，挑对象时抽烟喝酒的就不要了吧[捂脸]
感谢您[祈祷][玫瑰]
更新你的生活状态\n1不吸烟不喝酒不熬夜\n2饮食低糖低盐低油\n3运动中等强度每周5次30分钟，高强度每周3次25分钟
怎么可以把这段视频发给微信好友？
我就不懂，国内专家看病人多，应越看越少，才称专家。人越看越多？
劝人不服药的医才是真正医家[灵光一闪]
吃清淡点，别抽烟，少喝酒，就这么简单，包你远离心脑血管疾病。
真要养生，要听那些百岁高龄老人来讲，不能听这些中年人讲养生[呲牙]
现在年轻人抽烟的真不多，特别受过高等教育的抽烟的更少
2.7亿心脑血管疾病患者，太震惊了，健康太重要了，我们周围的可共自己选择的食品也是绿色食品越来越少。心梗不分年龄，年轻人一发病就是致命的，女人找对象不吸烟是必须，满大街都是蛋糕店和奶茶店，感谢好医生的精彩分享！
倡议，把烟草定性毒品，禁止制造和销售！
我老公一个外科医生，烟瘾大的很，各种招用了，没办法让他戒烟，为了避免吸二手烟和三手烟，分房睡。
我不吸烟、不喝酒、熬夜也不多、糖盐也不多，（腰二尺六）今年37高血压吃药一年半了！
戒烟赶紧把 我最后一盒烟明天戒烟
通俗易懂，言简意赅，谢谢您张大夫！
我抽烟二十年了，现在的血压高！150/100！想戒烟，但是不好戒烟啊！
吸烟有害健康，这是不争的事实！请大家不要再拿身边个别吸烟人的情况举例子了，吸烟有害的数据不是一两个人的数据统计出来的，每个人身体情况不一样，只能说吸烟还不生病的人如果不吸烟会健康，不吸烟生病的人如果吸烟可能会更糟糕！！
生命无常，黄泉路上不分老少，生命由命，不由人。每个人都要认命。
其实中医一直说的心境，大多数人都不明白，让大家得大病的，有时可能是你的心情和脾气
张大夫在做善事，赞！
拿出新冠的力度普及心脑血管疾病，把好饮食关就好了
良心大夫张之瀛，看了视频增加了很多高血压的常识，为张大夫点赞[玫瑰]
大夫您好 我母亲今年10月1号得了心衰，现在全身疼痛，疼痛得夜里睡不着觉，我想问问您全身疼痛是心衰引起的吗？
找女朋友千万别找家长是医生和律师的，那个事多呀[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
