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绪桓,咱是一家子!老家日照?
黑夜里跑着快乐
我为啥跑了俩年胖了五公斤[笑哭][笑哭][笑哭]
生活标准太高了
我是跑得感受不到我的腿和脚了
发动机预热
慢慢加速
我根本跑不动[捂脸]
这就是说要跑前热身了……
那是有一定基础的情况下,而且配速开始不会太高,并且稳定配速,后呼吸变得均匀。主要热身充分会好很多
跑步氧亏
多谢
靠,我怎么了,为什么我和你反着
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