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热门评论：
减肥期间少吃水果，多吃青菜，水果说白了就是零食糖分大。
这是减肥还得餐后水果啊[捂脸]
建议你买那种去湿气的足贴，胖人都是湿气重，除湿气对身体健康也好，那东西不贵，我挺喜欢用的。可以试一试[微笑]
减肥不能吃菠萝的
坐看笑话。。。
刚开始减肥，晚上不要水果代餐，晚上喝碗小米粥，吃点水煮青菜就可以
减肥不难、主要是毅力。管住嘴迈开腿。我现在53kg 169cm 每天依旧坚持节食加瑜伽。体重是靠控制的。
主食早上吃，其他时候鸡蛋，牛奶，青菜，水果。你体重基数大，很容易瘦的，看你下决心减肥，可是没见你坚持
花点钱去办张健身卡，坚持去，一点一点的改变，然后在改变一下你的饮食习惯。这样你会遇到更好的自己
吃菠萝能减肥，开玩笑的
碳水化合物帮助减肥的，不能不吃主食。水果含糖量高，不能多吃。你有时间出去走走。不要一直躺的。
不吃主食不可取，你会暴食，吃玉米吃燕麦一个月都能瘦30斤，你这种加快肥胖
菠萝糖分这么高当减肥餐?换成草莓圣女果能吃到饱
早上，鸡蛋，牛奶，中午，水煮菜，牛肉，鸡肉不能吃皮，晚上黄瓜，或西红柿，走步运动，😃
挑战两个月没吃晚饭了，只吃早晨和中午饭，吃六分饱，多喝水，瘦了十七斤了
会过敏 越吃越饿 特别明天早上会更饿\n晚上黄瓜一根酸奶一杯 鸡蛋白一个\n 不能再吃了
我减肥的时候吃苹果都嫌糖份高了，都吃黄瓜，番茄。
减肥也是循序渐进的啊，只要是不吃榴莲，别的水果都可以用来减肥
那你早上中午吃饭吗，不能只吃蔬菜水果，还要吃肉蛋奶，补充胶原蛋白，特别像你这种大基数的，不然瘦下来会皮肤松弛，会显得特老。疫情不要过度减肥，免疫力会下降，比较危险。
晚上其实不应该吃晚饭，再饿都不要吃
胖胖我163高重155斤，全身都是肉根本摸不到骨头，我也在减肥总是坚持不住，我们一起加油，暴瘦暴瘦暴瘦[笑哭]
晚餐吃点黄瓜 西红柿就够了 菠萝含糖量太高减肥时不建议吃 早餐和午餐比平时吃的量减半
其实你第一天可以都吃了的，因为你现在胃还没有缩小，一下子吃少了会受不了，另外你的菠萝切开泡了水就不能转天再吃了，不新鲜了
我一米六五，110斤，一天一顿也是这样，一天四顿也是这样，前几天胃疼一个星期差不多就一天一碗粥昨天称还是110我觉得我可能减不下去
太甜！我减肥会吃的水果只有小柿子，苹果，百香果，柠檬！那时候好想吃西瓜！都不敢吃
糖分太高了，你要运动，锻炼，建议出门走路，不要骑车了，不建议大运动量，体重基数过大，腿会受伤。
疫情期间，不要减肥，以免免疫力下降
加油胖胖，期待看到你瘦下来的样子
可有哪位好心人，我也是减肥，但是，我没有按食谱减肥。但是，也瘦了。我是产后吃胖的。156斤。现在136斤。
去拔罐吧，吃鸡蛋，鸡腿，苹果
今天漂亮了胖胖
上衣裙子真好看
菠萝的热量………我建议你还是先查查各种食物的热量 蛋白质含量
我也在减肥，三点多就醒了，饿的，[我想静静][我想静静]，
每个视频都差不多
[捂脸][捂脸][捂脸]我也是最近开始减肥，已经半个月不吃晚饭啦！一起加油啊
狠狠心好好减肥从起人生吧
胖胖加油
晚餐不要吃水果 高糖
坚持住，一起减肥一起加油
