视频
![]()
热门评论：
几个高效动作减脂肪消肚子
谢谢大鹏！饭后练起来
这个动作简单易学，在家里就可以做，对于老年人来说可能比走路的效果好。谢谢分享！
[呲牙][呲牙][呲牙]
晨练打卡
净身高166 体重59 想瘦腰和肚子，大鹏教练看到果断关注您了，微信请通过，跟着您练，争起早点瘦下来
好的，你看一下
师父我做锻炼的时候关节有响声，我还可以锻炼吗，谢谢老师
跟着大鹏练，把吃涨的体重减掉[捂脸]
[赞]
有大鹏在，脂肪拜拜
刚吃完饭动起来
谢谢🙏大鹏
好！谢谢！
吃完饭练练，谢谢大鹏！
大鹏教练辛苦了，以后饭后坚持做。
动作简单好做
我关注了你，以后教我减肥吧
练
好简单！马上做！
欢迎加入我们一起瘦，跟着吃和练加一叁一，七七伍伍，九叁四七（阿拉伯数字）加进来的人比较多，晚点会同意的，谢谢支持。
挺好 学习了 马上锻炼 挺轻松
干货多多[赞][赞][赞]
谢谢教练对弟子们的用心良苦，教练的心中时时刻刻都装着弟子们，大家一起抗瘟神加油……
[加油]
吃完饭可以练练了
打卡
我长胖了[流泪][流泪]
每晚8点可以来看我的直播运动，效果会更好，跟着吃和练加一三一叁叁八七四七八伍（阿拉伯数字）加进来的人比较多，晚点会同意的，谢谢支持。
少吃即可，
少吃的话，营养不均衡，跟着吃和练加一三一叁叁八七四七八伍（阿拉伯数字）加进来的人比较多，晚点会同意的，谢谢支持。
这个可以坚持，看着电视就可以好好练，
每晚8点可以来看我的直播运动，效果会更好，跟着吃和练加一三一叁叁八七四七八伍（阿拉伯数字）加进来的人比较多，晚点会同意的，谢谢支持。
贴心[赞]
跑步机跑步瘦身有没有技巧啊
孩子们都在家，没时间跟直播，这个简单
感谢大鹏教练的帮助！
很简单的动作，伙伴们练起来，谢谢大鹏
节后跟节前差不多没重多少
保持得很好
简单易学，谢谢大鹏
对于15天没出门口太及时了
跟着吃和练加一三一三叁八七四七八伍（阿拉伯数字）加进来的人比较多，晚点会同意的，谢谢支持。
谢谢大鹏贴心的指导
谢谢大鹏
大鹏太贴心了[爱慕][爱慕][爱慕]，要啥来啥。\n谢谢你了。好好休息，这几天直播两场，累坏了吧
不累，你们能来捧场就是我最大的动力[呲牙]
动作简单易懂！
大鹏教练辛苦了，饭后坚持做。
太棒啦，饭后练起来
谢谢大鹏为大家着想，太贴心了。
