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热门评论：
冬天了，我的身体进去了自动囤脂阶段[泪奔][泪奔]
哈哈，我的身体也是
这个方法是有科学依据的，我真的没减什么饭量，就是三顿控制到8小时内，零食不吃了，适当有氧，两个月减了差不多九斤。
最近不是宅在家嘛，我就这样吃的。有二十五六天了，一般十一点起床，十二点左右吃，晚饭五六点吃，然后坚决不吃东西，一两点睡。没胖，但也没觉得瘦。反正吃的一点没控制，可能吃的太多了[捂脸]
减肥的原理就是制造热量差，你吃这些多少个小时内吃完减重效果都是一样的
我最近几天也少吃。疫情原因。家里没菜了。不出去买了。早餐吃绿豆饼加清水，中午地瓜片汤和菜，下午吃个橘子和苹果。其他时候喝水，昨天上午空腹称了下105.4.今天上午空腹还是105.4。感觉不掉称了
哈哈，我也是 维持着
其实就是过午不食
趁年轻赶紧减
吃的少了便秘你有什么办法
我一直这么吃啊，8小时。体重咔咔往上涨[捂脸]
我只坚持了两周，感觉没减多少
每天时间必须一样吗？例如昨天11-7 今天8-4 可以吗
我压根管不住自己的嘴
女孩子手脚好看真的很重要
三天才0.2，太难了
能具体说说怎么做吗
我觉得你吃的好少
这老多还少啊
八十斤了还要减？
吃零食试试
加油加油呀
舍得更新啦
😂舍得[机智]
宝贝，快点更新吧
如果整体热量超，还是会胖，所以重要的是整体热量
咱俩都是吃了减，减了吃！就不下6
如何执行
这些对我来说一点用没有，唯一的办法就是少食多运动。
我体脂率很高
总断更你好意思吗？
😂
