家庭撕裂者腹肌10分钟运动！早晨或睡前做一轮视频
SLAM健身
热门评论：
帕梅拉
忒累
瘦肚子
和有氧运动结合，可以事半功倍哈
这小妹体力太强了[赞][赞][赞]
瘦肚子，我坚持练2个月
这个绝对是撕裂。中间没有一秒的喘息休息。她修炼到了[赞]
10分钟腹肌撕裂运动，早晨或者睡前做一轮
十分钟感觉有一个小时那么长，累成狗也做不下来！中间不休息啊真厉害[我想静静][我想静静]
单腿腾空两头起真心做不来。
这个可以😊
能下载吗，训练一次要翻好多个视频，好累[捂脸]
这妞都不休息的……
有谁练出腹肌了吗？
太难了！！！
根本做不下来呀
佩服[赞][赞][赞]果断收藏[呲牙][呲牙]
学习了
腹肌撕裂者10分钟
练起来
试试看
厉害👍🏻
十分钟只是 最基础的[捂脸]刚开始腹部肌肉疼痛是难免滴加油吧
腹部
好棒🤙
腹肌
先收藏 当练过
持续
我去，你不休息么
又收藏了，吓一吓腹肌
开始吧
留存
🌹妙笔生花
留言做个标记。
练起来
已关注。，明天早上起来开练
除非和腹肌有横刀夺爱之仇，不然我这辈子不可能连续不停歇做完这些动作[泪奔]
我靠没有休息时间吗
我太看得起自己了[泪奔]
我每次做这种后腰肌肉也不自觉的用力，多做几组后腰就难受的不行，控制不住，咋回事
真的很好用
