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热门评论:
有难度但坚持了。晨练打卡。 谢谢大鹏!
谢谢大鹏,很棒,练了很舒服
晨练打卡
晨练打卡。
晨练打卡
10月13日晨练打卡:1、单手平板支撑x30秒-1分钟;2、四足支撑转体x12个;3、平板四只交替支撑x10个;4、深蹲跳x10个
10月13日晨练打卡:1、单手平板支撑x30秒-1分钟;2、四足支撑转体x12个;3、平板四只交替支撑x10个;4、深蹲跳x10个
腹直肌分离可以做吗?
大鹏老师,我腰疼的厉害,可以做这个吗?月子期间留下的腰疼,导致腿也疼
大鹏,左膝盖没有办法这样支撑太久…可以屈膝吗?
每天坚持吧,希望有效。
晨练打卡,健康享瘦
大鹏老师,晨练前需要做拉伸动作吗,
晨练打卡
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晨练打卡
2019.10.13晨练打卡
10.13晨练打卡
晨练打卡 转发
2019.10.13晨练视频打卡转发
晨练开始,恢复打卡
今天看着大鹏练[呲牙]
大家练起来哦
晨练打卡,练完这套动作核心力量增强,练起来吧!
晨练打卡,今天的动作核心平衡要求比较高,加油
坚持下来了,太累了
晨练打卡转发啦
晨练瘦腹,加油加油
减肚子练起来,
晨练打卡,健康享瘦
晨练啦、 和转发
晨练打卡练起来 加油伙伴们!
动作都是高效,必须做起来!加油![机智]
晨练打卡
晨练打卡
晨练打卡,健康享瘦
打卡打卡,腹部超有感觉[耶][耶][耶]
10.13晨练已打卡
晨练打卡,练完这套动作核心酸酸爽爽的[耶]
晨练打卡并转发