60岁以后,晚上睡几个小时才叫好?别勉强,达到这个数就健康!视频
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黑妞养生馆
热门评论:
说的很好,有道理,老年人就是觉少,而且夜里还总得醒两次。
讲的太好了,给老年人解决了心里压力[赞][赞][祈祷][祈祷]
我今年66周岁,晩上平均睡六个小时,早睡早起,但不喝酒睡不着,从二十岁就喝酒,几乎每天如此,不喝睡不着,46载酒岭,身体很好,啥病沒有,現在建筑工地打工,除去节假日19年全年缺工三个,感觉挺好的。
黑妞养生馆,老年人睡觉
说的很有道理,我现在每天只有五个小时睡眠,有时候偶尔睡的多一点,反而很疲劳。
一天睡六个小时最好
主要是气血衰的原因,所以要多加锻炼身体促进血液循环,这样做避免早衰。
黑妞不黑,理论是真,谢谢你的指导
六十岁人应该学会冬眠
人到六十的时候气血衰弱了!
我四十五岁,可睡眠太少,晚上总是睡不着。
講得有道理,我老媽一天睡5個小時
评论=个字还要不要回复好吗?
女子世界杯
俺只睡3小时
你说的对!我每天就睡6至7小时,感觉精神很好。[赞][赞][赞]
涨知识了,谢谢!
我今年四十七岁,晚上睡七个小时
睡,8个小时以上是最好把
大家好,欢迎收看这一期的黑妞养生馆
说的很有道理,年轻人就是睡不醒
困了就睡,干嘛非要几点睡
B
你们真的在胡说了!
老年人一天睡6小时包括午睡吗?
晚上要睡多长时间啊,老年人该睡多久啊
[赞]
白天睡的算不算
谢谢,知道了
赞一个
本人60多,睡眠6小时多。
美女说的真好
谢谢……黑妞养生馆
人的事情,都需要顺其自然
来拿积分,不做评论。
Dior无敌bill人做快我乐滋滋
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大家好,欢迎收看这一期的黑妞养生馆
看着看看这看着看着看看嘛看嘛妈妈妈妈