一周肚子开始变小，两周体重开始降低，比仰卧起做有效100倍视频
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热门评论：
果断收藏，然后就没了然后
颤抖吧！脂肪…… 你可别笑死我了！心里没点B数吗？
其实这个真管用，就是坚持不了。
天天练，
啊啊啊
不说了，收藏的太多，我脂肪已经免疫了
收藏一堆就是不做
试试
看着轻松就是不想动[大笑]
明天开始试试
这么复杂
刚刚做了一下 [流泪]我躺在瑜伽垫不不想动了
打杂广告吧。
我做了一个月，一点也没有瘦[抠鼻]
[呲牙][呲牙]
谢谢你
我能发个牢骚吗！太特么难了！[捂脸]看着简单！真心做不了！不说了！我起不来了[我想静静]
我只转发[捂脸][捂脸]偶尔做做
收藏不做系列[泪奔]
我刚刚做了一下，第一个动作第一组就勉强做完[捂脸]
光收藏不练的举手🙌
有效的瘦身法
第二天感觉肚子那块有点痛是正常的吗
为什么第二天感觉肚子那里酸痛
能做这些动作的，都是百斤以下要减肥的
收藏下，然后来试试
不要，我喜欢我的小肚子
收藏吓吓那些脂肪
问题是家里要有个一样的女人
我要减肥
@秋燕88yy
局部瘦需要配合有氧减脂效果才好
大腿和手臂的肉太松了，有什么好办法能让肌肉紧实一点？
臣妾做不到呀[泪奔][泪奔][泪奔]
收藏了，希望自己能坚持[笑哭]生完孩子一年多了，就是想瘦肚子，160，98斤左右，瑜伽垫运动的衣服都买了，就差行动了[笑哭]
有没有躺哪就能瘦的，呼声在哪里[捂脸]
我每天快走14.4里，一口气走70分钟左右，已经坚持九天，腹部胃部小了很多很多，但是每天要坚持，不能停，不然会不适应
生孩子之前140生完三个月后110
效果没这么快
健身
