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热门评论：
引体向上、单杠不好吗？
别再说了你发的视频没有声音怎么办尽快解决这个问题
能治好吗？
是的，游泳确实不错，我去游了几次，回来都痛到不行，不去游还好，后来终于醒悟了，不游有点痛，一游就痛得要命
北方人有很多很多很多的人没有游泳条件的应该怎么办呢？
跳绳可以么
我这反正是康复了有两年多了没犯过
平板支撑我不知道，游泳是真的管事
按摩 加重腰椎间盘突出 本来只是轻微没有任何不适， 所以腰部不要随意按摩
突出了，更要适当，逐渐加强腰部锻炼，让肌肉有力，避免突出加重。
我就是减肥一口气爬了十三楼，腰间盘犯了，
給你一個方向去思考任何的腰椎間盤突出滑脫，都可以在一分鍾之內解決，並不再復發
在那游呢现在水质都不行
祁医生我已游泳三年了，但今年出现腰疼，己证实腰椎间盘突出，每次游完回家第二天觉得加重，问每星期几天，每天几米？请答复我，谢谢你。
这几天我妈正在受突出和滑脱带来的疼痛的折磨，坐到床弦站起来都痛，腰痛引起屁股那截都痛，不知道咋治了
仰卧起做可以吗？
做了几个平板支撑害我腰突发了疼了一个月[发怒]
乒乓球运动可以吗？
腰间突出，只相信中医，在民间推拿三次，再不复发，、
游泳头倒立可以么？
水中漫步，有要求水的高度？
受不了了，睡不下站不直走路要弯腰驼背走，明天去做小针刀了
腰突游玩泳后上岸每次都站不稳怎么回事
不同的医生说法矛盾，如平板支撑就被不少禁止腰突病人采用。
打篮球呢
头头是道
妙笔生花
这个很难说的，我规律联系游泳13年了，腰椎还是有问题[捂脸]
游泳是不现实的，不要误导人了。一是太凉，二是游泳运动量太大。有腰突症的人根本受不了。
你好开车可以吗
我是每天走路8000步，刚开始走路会腿疼，中途休息3次，回到家觉得更疼了，然后热水洗脚热敷，贴膏药缓解疼痛，但只坚持到第6天，就感觉到有效果，坚持一个月，症状轻了很多，腿筋也活动开了，没有之前那种觉得腿上的筋都变短了，一拉伸就疼的感觉了，原理就是由于常年久坐，筋骨和肌肉都退化了，引发了压迫疼痛，把退化的肌肉练回来，能根本解决问题，热敷，烤电只能暂时缓解，不能根本解决！要是没有时间徒步，也可以做一些康复动作！目的都是一样的，把肌肉练回来
这两个运动，对年轻人也许合适。因为人是一个有机整体，如果年纪大了，除了腰椎，其他关节多少都有点问题，游泳时处于湿冷的环境，对关节是一种损害，别到时腰椎问题没改善，关节倒出问题了。
好，说的实在！
祁大夫好，孔镜髓核摘除手术现在是常见手术吗？术后多长时间可以正常？[比心]
骑自行车没事，因为手臂受力了
头头是道
腰突植骨融合开放手术，一月整，感觉良好
八段锦五禽戏可以吗
我就骑自行车腰间盘突出病好了
骑自行车爬楼腰椎间盘没有不舒服，
