60后阿姨分享居家小哑铃上肢减脂塑形操，让这个夏天消灭拜拜肉视频
爱健身的60后
热门评论：
6.18✅
好样的加油！[加油][加油]
每天都来看你[大笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰][比心]
谢谢小妹大力支持[祈祷][祈祷][微笑]
恭喜恭喜姐姐粉丝破万[祈祷][祈祷]
谢谢小妹支持，还的向小妹学习[微笑]
有腹肌了[呲牙]
必须的[呲牙]
老师的练法多种多样，不乏味，易操练。有点眼花缭乱了👍👍
这样练练有兴趣些[呲牙]
恭喜万粉，实力派果然不一样
谢谢小弟！过奖过奖[呲牙]
我用500毫升的矿泉水瓶装满水，可以操作吗？能达到锻炼效果吗
可以的
30分钟tabata，打卡完毕
给你点个赞[赞][赞][赞]
👍👍👍
[祈祷][祈祷][祈祷]
每天锻炼几个小时？
一个多小时
你的哑铃是1公斤吗？
一斤
这样好看吗
萝卜白菜各有所爱[呲牙]
佩服姐姐好身材
你动起来也可以拥有的[微笑]
太厉害了
谢谢支持！[微笑]
大家跟练[赞][赞]\n增肌塑型[赞][赞][赞]
谢谢支持[玫瑰][玫瑰]
转发了
[祈祷][祈祷]
转发了
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