视频
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秋葵，冰箱还有，每天吃过两三个，哈哈，隔三差五吃吃
感谢杨老师[赞][赞][赞]
谢谢老师分享！
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秋葵不好吃，我种了，长成小树了。俩糖尿病人只晚上吃一次，还不喜欢吃，我拔了。
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谢谢飞杨师分享，按照老师的视频吃饭，昨天空复5：1餐二6：7晩餐7：4，非常敢谢老师的视频和大爱[赞][赞][赞]
👍[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
飞扬老师好我咋天晚上出去吃大餐今早空腹5.7非常满意这都是跟你学习怎样控糖按顺序吃饭的结果感恩老师每天看老师的视频受益非浅继续努力向老师学习[玫瑰][呲牙]
感谢老师分享
你好大姐，最近一直关注你发视频，颇有收获。我糖尿病也是十多年，从开始打胰岛素到去年4月已经撤掉了胰岛素至今也是不吃药不打针，坚持低碳饮食和锻炼，无任何并发症，经测糖化血红蛋白6.6%我的问题是早上空腹血糖总是7~8.5之间，餐后两小时11以内。平时也没有不适感。通过关注你的视频，给了我坚持和鼓励。很想和你抱团交流，进一步把血糖控制理想化，谢谢，百忙之中请给予回复为盼！宋女士
秋葵浑身都是宝，常吃掌握好量。学习了[祈祷][祈祷][祈祷]
糖老羊老师吃饭挺丰富的；老师讲的吃秋葵这么多好处呢，我现在让这病整的都不会吃饭了，跟着老师走活到九十九哈哈哈😄
秋葵浑身是宝也不能多吃！感谢老师分享！我今晚也吃几个！为了空腹吃的很素！
谢谢老师又涨知识了[祈祷]
秋葵怎么做呀？请问老师！
涨知识[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
[胡瓜][胡瓜][胡瓜][玫瑰]
一天一菜细说[比心][比心]萝卜缨子感觉一般般，真没吃过，以前都是拿来喂猪的菜，现在是高人适合吃这些[捂脸][捂脸]，尤其是野菜[大笑][大笑]
老师，我今天第一次看视频，可以加入您的群吗？，我不会私信
我们这里萝卜秧子是要用水焯了再炒或煮汤吃
我家菜园每年种秋葵，越嫩的越好吃，我们都是直接摘了水井上洗洗就吃
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每期都和上学时一样，认真听每节课。过两天再复习一遍，这就叫温故而知新吧！😄
飞杨老师又给我们传授知识啦，秋葵好东西也不能多吃记住啦谢谢老师
[玫瑰][玫瑰][送心][送心][比心][比心]
[鼓掌][鼓掌][鼓掌][撒花][撒花][撒花]
对萝卜叶子就是生着吃
可以拉我进群吗
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老师，我晚饭吃唐人代餐粉早上空腹7以下，但人越吃越瘦，咋办呢？
我也发现了老师这期视频应该是之前录的\n又涨知识了
转发了
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