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体积大手指依然有劲😀#室内攀岩 #引体向上 #日常vlog视频
刘鑫Jeffrey
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手是身体的缩影,教你“手指钢琴操”,让手指灵活有力,小臂强壮
手指操(一)手指腕部灵活拉筋,健脑助眠,手形美,灵活有力量。
十指通经络,每天一组手指操通经络气血,手不凉了,也有劲了
甩手10下,不如道家“撑手经”一下。每天8次,心经通透手指有力
涂色,能把大部分颜色涂到图案里面了😂 手指头也更有劲了
勾指练指力
有了这个神器 手指再也不发酸了 玩手机越来越有劲了
弹钢琴如何放松,不紧张,如何让手指更灵活有力!
练习左手伴奏手指支撑 小指越来越有力站稳了👏 #琴童养成记
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