109岁老人年轻像60岁！长寿秘诀不是多运动，关键多半在这3件事视频
张银刚医生
热门评论：
这口音，难道是一本人说普通话？
农村老人没有几个熬夜的。不管是长寿的还是不长寿的。
不是说每天八杯水吗，怎么成了每天四杯水了l。
老生常谈
早睡早起，良好心态，多喝水[中国赞][中国赞][中国赞]
一个人是否长寿，与家族遗传基因有绝对关系。适当运动只会使人的各种机能好一些，动作相应灵活一些。对长寿影响不大。
活的年龄太大了，没有好处。
说起来容易啊！
此文只是说了一点普通常识而已，却在暗示：运动是可有可无的。这一个个例值得在网上宣扬吗？
长寿的秘诀竟这么简单；苐一早起六点晚唾十奌不熬夜苐二心态好待人接物都是从善心出发苐三每天4杯水（约500毫升）早起晚唾前各一杯早九奌下午三奌各一杯[微笑]
寿命由天定\n万事不由人\n[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
需要认真总结啊
多说普通话大夫。
应该还有其他的特点，这三点不足以支撑长寿规律。
王奶奶文化程度很高！理论水平很高，起码研究生毕业！
如此医生最好少说为上
赞！
怎么说怎么有理，吃肉不长寿的，吃什么也不长寿，不吃肉长寿的吃肉更长寿这是真理。
像外国人说汉语？
基因决定你的寿命，宋美龄吸烟喝酒跳舞又喜欢熬夜，五十岁以后得过两次癌症，活到了106岁。\n我认识的一个老太太是个退休医生，今年88，她母亲也是106去世，老太太的生活习惯是只吃早餐和午餐。
这是学老外说普通话？
主体是基因好，其它不是事。
如果上班的人整天上夜班怎么办？
中医早有论述了七情六淫乃致病之因，也就是七情是致病之内因，而六淫乃外因也。两因相合，故患病。
河南
这普通话[捂脸]
谢谢老师
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十点以前睡觉的人确实肝脏好，几十年不熬夜，寿命肯定活的长，这是一个自古以来的科学论断，大家不妨试一下，几十年来不熬夜，肯定活的长
张银刚医生 您好 。作为医生 您的医术水平如何我不知道 我不敢乱加评论 ，但是作为今天这档节目你的观点儿我要坚决不同意 ，生命在于运动 这是巅扑不破的真理 几千年来都如此 ，贵州的王奶奶能活到109岁 他的生活经验可以借鉴 但这绝对是小概率事件 ，什么叫小白的时间你应该比谁都懂 ，我在这里没有必要对你进行这个概念的普及 ，但有一条我忠告你一定不要拿小概率事件来说事儿 这样容易引起误导 生命在于运动 这个真理作为你医生应该懂得 ，千万千万不要拿小概率来说事儿 。
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基因好
山区里人没宫斗戏
