炒西兰花，切记不要焯水和直接炒，教你一招脆嫩入味，好看又好吃视频
关力美食
热门评论：
简单营养又建康[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
虫卵的营养你都去了
好吃营养价值很高！谢谢小编！
简单又美味，值得学习[赞]
谢谢分享
简单、美味、营养、更健康[赞]
不错，美味又有营养。
一般般，世界第三啦
谢谢分享！，可以照着去做[赞][赞][赞]
看着好说，试着做，多谢分享！
色彩搭配很好看，美味又营养。[赞][赞][赞][赞][赞]
放盐啥的，散开放不更好吗？[呲牙][耶]
谢您老师[鼓掌][玫瑰]
有才啊[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]这方法还真挺不错
每次炒都放了水，看见你做的，也可以试试，谢谢
第一次看到西兰花，不用焯水而是用蒸的，学了一招。
看上去不错，可以用这个方法做着试试看哦
感谢老师分享
学习了
明天去买点西兰花，回家自己做点试试
支持加油
胡萝卜呢
背景音乐好听，背景音乐是什么
蒸不能把农药除下的
操作简单，容易操作，营养不流失，食材搭配健康，值得一试！[赞][赞][赞][微笑]
谢谢分享
值得学习[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
肯定好吃
学习了[赞][赞][赞]
你太聪明了，看着就好吃，哪天我也学着做！谢谢你的分享！
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简单营养美味健康！[赞][赞][赞][比心][比心][比心]
这道菜营养美味，学做吧！#如何才能开心享受生活，你是怎么做的#
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很简单又有营养的
不错，有营养
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这也太复杂了吧！？[耶][耶][耶][耶][耶]
西兰花好啊！有营养[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
友友手艺真棒，看着就很美味，完播支持[赞][赞][赞]
