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热门评论：

好

明天去水里试试看吧

谢谢楼主分享

请教伸手侧身打腿下身下沉吃力什么原因？

光看身材了[呲牙]

明天就开始练习，讲解的太到位了~

[赞][赞][赞]

张教练，我侧身扶板打腿没有问题了，不用扶板侧身打腿换气有时候会喝水，应该是打腿能力不足和身体位置偏低的原因吧？

自由泳最难学的就是打腿，像这个女子这么完美的打腿还是很少见到的。

侧面大腿真是厉害👍，我侧面打腿根本就不走水

单侧打腿不能成直线，方向会歪怎么回事呢

侧身打腿不走水，腿拖在身体后面怎么也纠正不过来[捂脸]

划水的时候，脚总停起，是什么原因？

她戴脚蹼了吗？

张教练，侧身打腿练习戴脚蹼练习可以吗

[强][强][玫瑰]

太美了，我根本学不进去‼️

先练核心吧，否则身体根本伸不直。

三划一换就感觉憋的慌，如何改善或者说如何训练呢？

侧身头躺在肩膀上

丝滑

请问转头出水面后，转回水里鼻子就会进水要怎么解决。蛙泳的时候鼻子就不会有这个问题。谢谢。

自由泳一定要戴耳塞吗？我不戴耳塞就进水

明天试试这个流程

刚刚刚刚练了回来，左侧换气还是不顺畅，想问下教练，侧向打退不换气时头部脸部是面向侧方还是前方。

打水不过关是否可以带上脚蹼？

好好学游泳吧！[点亮平安灯][点亮平安灯]

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