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热门评论：

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谢谢哦

什么锅

我橱窗里面有

请给我份食谱吧，帅哥！关注了，私信了！

发您私信了

这种减肥食谱不错

谢谢哦

我只吃米饭蔬菜，不吃肉，观在瘦的如菜梗

高脂低碳才对

请把食谱发一个呗

鸡胸肉，激素大大滴

还好

我体重了168，想减肥成148猛成功嘛？

没有碳水化合物，可能得各种癌

多动正常吃，忌碳水和油炸奶油这些。晚8点后不吃任何东西，不瘦来问我

我曾经一个月没有吃晚餐，瘦了16斤，但是晚上有时候饿的睡不着。

我重度脂肪肝有三高，现在减肥有食谱吗？现在晚上基本不怎么迟吃饭了，正确吗？

昨晚上想节食，少吃点，吃了两个玉米，没任何感觉反而更饿了，又抄了一个蒜薹炒肉，吃了一个半馒头，喝了一瓶啤酒，改天再减吧

一天吃两顿饭，每天跑步10公里。照样减肥。吃菜以素食为主。

这种饮食的方法可能还能治疗癌症癌症患者可以试一试外国曾经有这方面研究。几年前，我曾见过这个视频。

是吗

想减肥吃肥肉

为啥

不吃米饭能吃的下去吗

因人而异，虽然不吃米饭，但是主食还吃

食谱请发一个

食谱

猩猩减肥食谱：减肥很简单，坚持是关键！下面是我的饮食建议（每个人体质不同，大家可以根据个人实际情况参考，量力而行，找到适合自己的方式）\n早餐：水煮鸡蛋（1-2个）或者纯牛奶（一袋即可）+水煮玉米或地瓜\n（一个拳头大小即可）\n午餐:蛋白质（正常炒或煮或炖的鸡胸肉、牛肉、鱼肉即可，炖土豆不行！吃一拳头大小）+炒蔬菜（就是日常吃的炒菜即可，两拳头大小的炒菜）+少量米饭或面条（主食一拳头大小即可）\n晚餐：蛋白质（可以是豆腐或者鸡胸肉这样的蛋白质）+炒菜（素类蔬菜）\n☀建议大家晚上最好不要吃主食，如果一定要吃的话，吃一拳头粗粮就可以。\n🌞肉类蛋白最好吃鸡肉、鱼肉、牛肉、虾、鸡蛋，最好别吃猪肉 猪肉脂肪高\n🌞植物蛋白可以吃干豆腐、大豆腐

可以发一份食谱给我吗？谢谢

粉丝群号？

私信我

亲你这炒菜锅在哪里买的？

我从140减到现在的120不到，什么都吃，量少了自然就减了。

鸡胸肉的激素量如何？

确实不吃米饭减肥！但是.…👩‍🦲👨‍🦲👩‍🦲👨‍🦲[呲牙]

哈哈哈哈，

帅哥请给我份减肥食谱吧，我想减肥。刚刚看了你的视频，觉得很有道理。

谢谢，发您私信了

我要食谱谢谢！

我儿子16岁，身高170，体重190斤，能给我发个食谱吗，谢谢！

发私信了

我要食谱，谢谢

看私信

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谢谢

食谱谢谢！

看私信

猩猩食谱

这种美食减肥应该不错[赞]

嗯呢

有用！

干！

怎么不放盐？！

没放吗

天天顿顿吃这一个菜

哈哈哈哈

怎么样可以获得你的减肥食普？

私信我食谱二字即可

我一天三顿饭只吃果疏麦片杂粗粮，饮牛奶，午餐吃三两排骨或鸡肉，晚饭基本不吃肉。半年了减了15斤，血脂血压正常了，不用吃药，58岁路过

不吃碳水化合物健康吗？