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热门评论：
湿气重咋除
不喝水是不是没有湿气[捂脸]
老师的气色无敌了
人们日常所提的湿气，大多是因为脾失健运或肺失宣降等，导致体内水液代谢出现异常，引起一系列临床症状，如头身困重、脘腹胀满、腹痛、不欲饮食、口腻、面色晦暗、大便清稀、肢体浮肿或关节疼痛、舌胖大、苔腻等。脾主四肢，通过跑步锻炼，可以使人体气机畅达，进而鼓舞脾阳，使脾气健运，肺气宣降恢复正常，加强人体水液代谢。因此，跑步锻炼可以祛湿气。
你可以选择继续跑
湿气无处不在，只能靠一身正气去战胜它
少发脱发也是湿气重
讲得很好，感谢大夫
由于生活水平的提高饮食较为精细，粗纤维、碳水化合物摄入过少，凡湿气重的人多数大便都不好，粘乎乎、解不净的感觉，调整自己的饮食习惯，多吃蔬菜水果和粗粮，适当增加运动效果很好，大便顺畅了湿气也就没有了。
那么，怎么除去湿气？
看舌像定方案思路
说重点
我身体上经常出现0uf斑，是怎么回事
不能去湿气，怎么才能去？
医生，除寒痰湿是先药物除痰湿后期才用药物健脾胃加强脾胃升清降浊，还是健脾胃和去痰湿药物同时服用[what]
要看具体舌像具体分析不能一概而论
请问怎样出汗才可以排出湿气？\n湿气排出体外的路径，有汗、小便和大便。
感谢分享，终于明白了排湿的方法[祈祷]
湿气这东西邪乎很邪门，我都有点不相信中医了，吃了不少药，尝试了不少方子
吃了一年的各种去湿药，还是舌苔白溺
思路不对
你说的一次性跑步吧！长期夜跑步还是有好处的
我在说湿气
出汗难道对身体有害？第一次听说
你连着汗蒸几次就深有体会了
我的经验，跑步出了大汗后，不要在外面停留，直接跑回家，立即脱去汗湿的衣服，用毛巾擦干身体。
人瘦也会湿气重吗？
会
祛湿气可用真空拔罐，在相应穴位拔出即不像水又不像血样的黏稠物，坚持拔袪湿有效
湿病并不真是湿，是中医类似于湿现象的一种身体状态，本质是身体经络穴位受邪气干扰而引起的一类症状，某些中药有驱邪利湿作用，运用可以通阳有助于驱邪，但很多病邪不是运用所能驱的
跑步如何不能除湿，那你的中药也不行。因为我吃中药几十年也不能祛湿
那到底如何排湿
老师，湿气是不是肠胃细菌进入了血液。
湿气也只有中医的范畴，外国人出来没有这种东西。
马上下楼
那怎么才可以除湿呢
不能说没有效果，我湿气特别严重，天天跑步6公里多，去湿效果无所谓
跑步有益健康 贵在坚持
那老师！如果说在健身房跑步呢！还有就是怎样才能除湿气啊！
湿气是什么？只有中国人有吗？有科学依据吗？
湿气重看脾好不好，运动肯定有好处，不一定要在烈日下运动，重点是怎么除湿气你没说。
那么问题来了，按您这意思跑步出汗对身体不好，有些人说整天不运动不出汗，对身体也不好。到底谁说的对呢
您跑步吗？我想说我以前大便粘马桶，跑步后就没有了，请问粘马桶也是湿气的表现吧
这个不同湿气用的方法不同！
[偷笑]
湿气重怎么解决？
那问题是出汗好还是不出汗好呢？那还都提倡运动干嘛
