想要核心强大，每天练习这几个动作，快速增长核心力量和手臂力量视频
飞儿爱运动
热门评论：
你练了几年？到这水平！
加油！美女！不要太累！该休息就要休息
真是太厉害啦！
功夫一流。[赞][赞][赞]
降服自心坚持是金崇拜您👍🏽🍮🌹😊🙏
谢谢鼓励
妹子牛！棒棒！[赞][赞][玫瑰][玫瑰]
谢谢
每天动作都不一样，你花样真多
只会这几样了
一人也戴口罩？
长得丑呀！遮一下
你练了几年了？
厉害，刺激，🐂13
真正的炼家，佩服，点赞！[赞]
我的手臂形状和你一样了，不敢外露[捂脸]
谁给你拍的
太厉害了，竟然能做俄挺，羡慕嫉妒恨啊[赞][赞]
你老公肯定很幸福
那是必须的，像我这样的老婆，老公都爱死了，哈哈
佩服
鹤式转倒立的时候双脚立不起来？
支起来腿伸不直
我想跟着你一起训练
[赞][赞][赞]，厉害！
同道中人[微笑]
天天这样健身饮食有讲究吗
10万人有一个这样的人
有很多
[赞][赞][赞]
[心][赞][玫瑰]
为美女点赞，每个动做都到位，这功夫并不是一天二天能练成的[赞][赞][赞]
这样的臂力是怎么练出来的[爱慕]
给你推荐个健身运动达人@林一倪的猫猪
厉害
真棒[赞][666]
帅气[赞][玫瑰]
这么高难度，想跟着做都是做不来的啦。只能边看边羡慕。
大姐狠人
厉害了美女，一般男人都做不了。
女生柔软
棒棒哒！[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
在健身房增加一些力量训练就更完美了
这样做你们腰不会痛吗。
不疼
4分6秒，核心力量支撑，双臂支撑身体，这个有点猛。我在练俄挺，现在第三阶段团身，最长10秒。
佩服姐姐戴口罩锻炼
