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热门评论：

拍的真好啊，一看就是前辈，拍的视屏就是好啊，需要我借鉴的地方太多了啊，忽然间感觉自己拍的太差劲了，多多多学习啊，给大哥赞赞赞，坚持就是胜利

谢谢鼓励，自己拍还是受局限

大哥的现状就是我梦想的生活

都是表象，每个人都有艰辛

老板才下午有时间去跑步[捂脸]

是的

东丽湖吗

是的

优秀，哥哥

[祈祷][祈祷]谢谢鼓励认可[玫瑰]

我也发现节假日自己锻炼锻炼，不用像平时那么赶时间的体验真的很好！身心愉悦

节假日当然好了，时间自由，调好的时间运动。

感觉你那边4月份还那么冷啊

就是，今天五月二号还很冷

挑的地儿人少，真好啊！

就是，我也觉得挺满意

佩服自律的人，满满正能量👍🏻👍🏻👍🏻

谢谢认可，我们一起加油

人到最后就是一个小盒子的事，跟谁也不啰嗦了。

无语，上等智慧

能推荐一款入门级跑鞋？

我橱窗有，你可以看看，很便宜

跑起来了，耳边的风定能吹散许多东西[得意]

好美的史句，记下了[赞][赞][微笑]

左撇子[大笑]

自拍镜头是反的，右撇子

学习对象，果断关注

谢谢认可，我们一起加油

运动能让人年轻，你比实际年龄看着年轻很多[赞][赞]

谢谢鼓励，我继续加油，我们一起加油[微笑]

帅哥的自律人生值得为点赞[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

谢谢鼓励，加油

健哥每次跑步的配速和距离大概多少啊

5-10公里，配速在6.5-7，主要看自己的舒适度

请问孩子谁来带[我想静静][我想静静]

我们两口子都带

真自律！

谢谢鼓励认可

自律的人生，就是成功的人生[赞][赞][赞]

谢谢鼓励[玫瑰][玫瑰]，我努力着。

羡慕健哥生活，我问一下，你不工作吗，是干什么工作的呢？很好奇，你有这么多运动的时间。

自己开公司相对自由

唉！我是坚持不了

习惯就好了，需要产生爱好

牛🐮

谢谢鼓励和认可[祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰]

番茄炒一下，一点点油就可以[呲牙]

可以的加点鸡蛋更好

健哥，这个背景音乐叫什么名字？挺好听的

风的季节，搜搜[微笑]

不错不错，自律的生活就是不一样，向你学习中！[赞]

共同学习，一起加油[微笑][微笑]

健哥属虎比我大三岁，这么大年纪了还这么帅，我辈表率，希望我过几年也能过上你这么潇洒的生活。

潇洒是表面，每个人都有自己的艰辛，只是没有必要展示出来，多给大家积极快乐和希望才是有益的。

房子有点小了

小了聚人气

天天这样吗？还是兴趣来了，运动、膳食、学习、训练，贵在坚持。

都快拍一年了。你去往期看看如果有兴趣的话

好男人[赞][赞][赞]

呵呵，我在努力做

牛哥

不牛，普通的生活

长期自律，适度放纵[呲牙]

有道理，记住了

好棒的一天，向你看齐，向你学习！饮食，作息，锻炼，交友！

[赞][赞][赞]继续努力，一起加油

健哥，你家的家务和孩子的学习辅导都是怎么安排的？我怎么感觉腾不出那么多时间呢？

有孩子的是双方的，我在做自己事情时，我爱人管，反之

见证了健哥从几千粉丝到如今四万多，这是自律和榜样的力量！向健哥学习！

谢谢鼓励，一起加油

跑步环境太好了，我要有这种环境，我能天天去跑步🏃‍♀️😂

就是比较好的环境，真心希望你也能遇到

这一大碗啊[赞]

是呀，饭量还不错的，主要水饱[微笑][微笑]

健哥偏瘦啊[呲牙]

不瘦，174，72公斤，你觉得瘦吗

我跑了三年步，睡眠质量差，为什么血压高？请指教

高血压的确影响睡眠，需要专注如果降低血压，相信医生也给你支了很多招，我建议你可以慢跑改善体制，不要快跑，就是超慢跑，听说骆驼奶对改善高血压有作用，可以咨询一下医生证实一下

我一直是那个独来独往的人，专注于自己的目标，内心强大的人无惧孤独，谢谢健哥的分享[赞][赞][赞]

好羡慕你独来独往毫无牵挂