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热门评论：
我也在减肥，已经坚持十天晚上只吃黄瓜和水煮菜，一点油也不放，还是有效果哦
晚上不饿么[呲牙][呲牙]
[赞][赞]
[比心][比心]
减脂餐一定一定一定一定要少油少盐少糖少调味品
龚阿姨是勤俭持家的典范[赞][赞][赞][赞]
谢谢[比心][比心]
含淀粉的都算主食吧
嗯嗯
晚上多吃蔬菜，主食可以吃玉米，红薯
好的
外面那个木大的是吊兰吗
小心饿出胃病了，晚饭还是要少吃一点[呲牙]
瘦了几斤了？[捂脸]
怎么没得4K了？
其实主食尽量放在早中吃，晚饭尽量不吃主食，因为不吃碳水的话对女生来说经期就会混乱，反正对女生不太好，晚饭尽量五点半之前吃，七八点以后就不要吃其他的了
这不是减肥餐呀！[捂脸]
我们家经常用娃娃菜和粉丝蒜蓉一起蒸
早
粉丝胖人，减肥晚餐吃白菜加减肥调料汁，白天也要少吃主食，我这样吃一个星期瘦4斤。你这油放太多了。
厉害[赞][赞]
来串门欢迎吗美女[玫瑰]完播强烈推荐支持[比心][比心][比心][玫瑰][玫瑰][玫瑰][赞][赞][赞][心]弹幕支持你
吃粗粮，油太多了也不行
有没有年纪轻轻的吃金针菇塞牙滴[捂脸]
一看就是美味。支持你。666强烈推荐。
完播支持[赞][赞][赞][赞][比心][比心][比心]
晚上不吃主食是有点效果的
感觉减肥好难啊[捂脸]
乐乐啊，你这身材，又不胖啊。为什么要减肥[比心][比心][比心][握手]
不胖，还说要减肥呀[大笑]
减肥要少油少盐少辣，清淡饮食！一日三餐蔬菜多吃，牛肉，鱼虾多吃！主食吃最少！211饮食法则：2份蔬菜，一份肉，一份主食！每天多喝水
好的 谢谢
进的了厨房，入的了厅堂。活跃于卧房的大美女呀！这身材不会飞就胖，少一分就瘦了。不必要减肥，再加点肉。
粉丝才是不能吃的哦
可乐在农村挺快乐的，有🐸玩
又不胖，还减肥
