视频
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热门评论：
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您说的对 但少吃点 再吃点主食
学习了。
本以为红薯含淀粉太多，从来不敢吃一口。今天看了老师的视频，才知道红薯适当吃是大有好处的，以后可以代替主食的一部分。我看视频我受益，何乐而不为呢。
红薯的好处多多，跟着飞扬老师吃就没错，但要注意量！
按时打卡[赞][赞]
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每天打卡学习！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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学到了，谢谢老师[赞]
[比心][玫瑰][玫瑰]
打卡学习
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昨天刚刚吃了点紫薯，今天就看到了关于红薯的知识，那天有点便秘也马上看到了揉肚子的解决办法，唐老羊就是及时雨。哈哈😊。[赞][赞][赞][抠鼻][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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用红薯替代部分主食，适量有宜糖人注意适量哦！！
[鼓掌][鼓掌][鼓掌][撒花][撒花][撒花]
🌹🌹🌹
红薯升糖指数高，糖尿病人少吃为好！
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老师为了糖尿病人讲了很多很多知识我们学到了点赞[赞][赞][赞][赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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红薯升血糖太高了
太高兴了，我也爱吃红薯，谢谢老师告诉我们吃红薯的好处[祈祷][祈祷]
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学习了，红薯对糖人的好处！[赞][赞][赞]
老师不愧是老师太有创意能用鱼肉包饺子[赞][赞][赞]！老师说视频不容易谁说我没做视频但我知道做视频操心累脑力老师辛苦了[作揖][祈祷][玫瑰]今天老师又讲红薯对人体营养的好处谢谢老师让我们不花钱多得知识[赞][赞][赞][赞][祈祷][玫瑰]
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学习打卡！[祈祷]
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好多人都爱红薯[呲牙]
羊姐姐我每次吃红薯都是切成小片放到超菜水一起超着吃，几呼天天都这样吃
老师，红薯和淀粉如何换算？有换算方法吗
跟着美🐏🐏学吃红薯
红薯糖份高，吃了血糖会升高
红薯对我来说 是猛升血糖的 我自己建议少吃
