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热门评论：
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跟着老师走一定会变聪明的。
感谢飞扬老师的分享[祈祷][祈祷][祈祷]学习了[比心][比心][比心]
飞扬老师早上好！谢谢你的分享[玫瑰]
我血糖高的那段时间 便秘。现在降下来了 就不便秘了。（我现在血糖和糖前比还是高点）
特别管用，对睡眠还好
像老师一样做聪明的糖尿病人！血糖值是基础！一定要合理搭配营养每个人都是个体！不要缺营养是我们永远不变的真理！还有因人而异！老师教我们揉肚子顺时针逆时针交换揉各200！时间是早起和晚上睡前！平时可以推！这个对血糖真的很友好！感谢老师
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杨老师：爱你呦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
老师讲的适合自己的就是最好的[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
杨老师您好，我早上吃是，西葫芦炒鸡胸肉，水煮菠菜，一两黄面条，半袋牛奶，空腹5.4餐后半小时6.3一小时8.7.一个半小时6.5两个小时7.2.老师这种情况是什么问题？🙏
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每天都学习新知识，谢谢杨老师分享[比心][比心][比心]
老师讲的[赞]太对了！
马齿苋的主题[微笑]
每天打卡，认真聆听，每天都有收获[中国赞]
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老师说的太好了[赞][赞][赞]
老师早！[玫瑰][玫瑰][赞][赞]
学习了！[赞][赞][赞]
老师，谢问怎么进群
老师那个视频能私信发我吗？谢谢！
谢谢姐姐的分享[赞]
我也是便秘好几年了
我去年眼底出血了才知道重视起来血糖的
老师，鸡蛋，酱牛肉，瘦肉拌黄瓜，主食，小馒头40克，山药，营养搭配，便秘，每晚揉腹部控好血糖[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
可爱的糖老羊吃得丰盛，说得有道理[比心][比心][玫瑰][玫瑰]
根据自己身体情况运动。吃也要多样化，多变化。做个聪明的糖人。
跟姐姐学到好多知识，谢谢姐姐[玫瑰]
飞杨姐你好，我已经关注你很长时间了，每天看你的视频，受益匪浅，从中学到了很多降糖知识，我看你们都在抱团取暖，很好。我也想进群，不知道怎么进，请老师帮我拉进群好吗？谢谢！
老师学习了
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老师分享的揉腹推腹特管用，我已经尝试过了，而且一直坚持着。
不客气，我就是实话实说。
老师说的太对啦，做个聪明的，独立思考的糖人！
糖友会有便秘的，学到了[赞]
昨天吃了一盘清炒马参菜，拉了两回，😄
杨老师我真佩服你[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][赞][赞][赞][赞][赞]
